Tutup Menu
LIVESTREAM
Artikel
Ilustrasi ibu hamil
Sumber :
  • Pixabay

Ibu Hamil Wajib Perhatikan Ini Agar Bayi Tak Alami gagal Tumbuh

Jumat, 1 Oktober 2021 - 19:20 WIB

Jakarta – Pemantauan kenaikan berat badan ibu hamil menjadi salah satu hal penting demi mencegah bayi mengalami stunting atau gagal tumbuh dan kembang di masa depannya, demikian saran pakar nutrisi dari Universitas Indonesia, Dr Rita Ramayulis, DCN, MKes.

"Untuk ibu hamil demi mencegah risiko stunting turun itu, kenaikan berat badan meski dicek," ujar dia dalam peluncuran buku "Cegah Stunting Sebelum Genting" secara daring, Jumat (1/10).

Rita yang menjabat sebagai Ketua Indonesia Sport Nutricionist Association (ISNA) itu bahkan menyarankan orang-orang termasuk para remaja membiasakan bertanya pertambahan berat yang didapatkan.

"Jadi kalau ketemu ibu hamil kita biasakan bertanya sudah berapa kenaikan berat badannya. Itu indikator utama, kenaikan berat badan," tutur dia.

Terkait pertambahan berat badan yang tepat, ibu hamil bisa menanyakannya pada dokter atau tenaga kesehatan. Seberapa banyak pertambahan yang disarankan bergantung pada indeks massa tubuh (IMT). IMT ini merupakan ukuran lemak tubuh yang dihitung dari berat badan dan tinggi badan.

Menurut WebMD, umumnya seorang wanita yang memiliki berat badan rata-rata sebelum hamil harus menambah 11,33 hingga 16,3 kg saat dirinya hamil.

Wanita bertubuh kurus disarankan menambah 12,7 hingga 18,4 kg. Terkait pola makan yang bisa dipraktikan selama kehamilan, ada beberapa hal yang bisa dilakukan yakni mencoba makan 5-6 kali, menyantap camilan sehat seperti kacang, kismis, buah seperti apel, pisang, atau yogurt.

Sementara mereka yang kelebihan berat badan mungkin hanya perlu menambah 6,8 hingga 11,33 kg selama kehamilan. Secara umum, pertambahan berat yang direkomendasikan sekitar 0,9 -1,8 kg selama 3 bulan pertama kehamilan.

Menurut Rita, tak sedikit ibu hamil yang tidak bisa mencapai berat badan sesuai anjuran pakar kesehatan. Bila begini, ada sejumlah hal yang bisa menjadi bahan evaluasi antara lain pola asuh yang mungkin salah atau kurangnya perhatian masyarakat dan lingkungan sekitar pada ibu hamil.

"Kalau tidak terpenuhi dicari ada apa, pola asuhkah yang salah, ada persepsi di masyarakat ibu hamil hal biasa sehingga tidak perlu diperhatikan, tidak peduli dengan keadaan kehamilan," kata dia.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC), kenaikan berat badan ibu selama hamil penting untuk kesehatan kehamilannya dan bayinya.

Ibu yang memiliki berat badan kurang dari angka yang disarankan berhubungan dengan lahirnya bayi dengan berat lahir rendah dan berujung berisiko lebih tinggi terkena sakit serta mengalami keterlambatan perkembangan.

Sementara, bila berat badan ibu lebih tinggi dari jumlah yang disarankan, dikaitkan dengan bayi lahir terlalu besar dan ini bisa menyebabkan komplikasi persalinan dan anak terkena obesitas. (ant/mii)

Berita Terkait :
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Terbukti Bersalah, Polisi yang Smackdown Mahasiswa Dijatuhi Sanksi Terberat

Terbukti Bersalah, Polisi yang Smackdown Mahasiswa Dijatuhi Sanksi Terberat

Brigadir NP diberi sanksi terberat secara berlapis salah satu di antaranya adalah penahanan.
Saksi JPU Tuntas Beri Keterangan, Kuasa Hukum Sebut Dakwaan ke Nurdin Abdullah Lemah

Saksi JPU Tuntas Beri Keterangan, Kuasa Hukum Sebut Dakwaan ke Nurdin Abdullah Lemah

Penasehat Hukum Nurdin Abdullah mengklaim hingga saat ini belum ada bukti kuat yang menyebut keterlibatan NA dalam kasus dugaan suap dan gratifikasi lingkup Pemprov Sulsel.
Maroko Wajibkan Menunjukkan Surat Keterangan Vaksin Covid-19 Untuk Masuk Area Publik

Maroko Wajibkan Menunjukkan Surat Keterangan Vaksin Covid-19 Untuk Masuk Area Publik

Pemerintah Maroko pada Kamis (21/10) mulai menerapkan kebijakan wajib menunjukkan surat keterangan vaksin Covid-19 bagi siapa saja yang ingin berpergian maupun memasuki area publik.
Mobil Damkar Pemkab Sidoarjo Hantam Dua Truk, Satu Terguling

Mobil Damkar Pemkab Sidoarjo Hantam Dua Truk, Satu Terguling

Diduga kurang hati-hati saat melintas di perempatan serta tidak mendengar tanya bunyi sirine, dua unit truk dihantam mobil damkar mili Pemkab Sidoarjo di perempata Krian Sidoarjo.
MU Jamu Liverpool di Derbi Barat Laut Edisi Pertama Pekan Ini

MU Jamu Liverpool di Derbi Barat Laut Edisi Pertama Pekan Ini

Pertemuan antara Manchester United menghadapi Liverpool yang kesohor sebagai Derbi Barat Laut jadi sajian utama di Liga Inggris pekan kesembilan.
Mengenaskan! Tim Besutan Jose Mourinho Dibantai Bodo/Glimt 6-1

Mengenaskan! Tim Besutan Jose Mourinho Dibantai Bodo/Glimt 6-1

AS Roma hancur lebur di markas Bodo/Glimt dan menelan kekalahan telak 1-6 dalam laga lanjutan Grup C Liga Conference di Stadion Aspmyra, Norwegia.
Trending
Pengakuan Jojo Soal Performanya di Denmark Open

Pengakuan Jojo Soal Performanya di Denmark Open

Jonatan Christie mengungkapkan soal pengaruh kemenangan di Piala Thomas.
Pemprov DKI Telah Bersurat ke KBRI Ankara Soal Nama Jalan Ataturk

Pemprov DKI Telah Bersurat ke KBRI Ankara Soal Nama Jalan Ataturk

Pemprov DKI telah bersurat ke KBRI untuk Ankara (Turki) terkait rencana penamaan salah satu jalan di Jakarta dengan nama Jalan Ataturk yang diambil dari nama Mustafa Kemal Pasha.
Video Oknum Dishub Gowa Peras Sopir Pick Up Rp250 Ribu Viral di Medsos

Video Oknum Dishub Gowa Peras Sopir Pick Up Rp250 Ribu Viral di Medsos

Beredar sebuah video seorang petugas Dinas Perhubungan Kabupaten Gowa, Sulawesi Selatan, yang melakukan pungutan liar kepada seorang sopir pengangkut barang, viral diberbagai media sosial pada Kamis (21/10)
Mengenaskan! Tim Besutan Jose Mourinho Dibantai Bodo/Glimt 6-1

Mengenaskan! Tim Besutan Jose Mourinho Dibantai Bodo/Glimt 6-1

AS Roma hancur lebur di markas Bodo/Glimt dan menelan kekalahan telak 1-6 dalam laga lanjutan Grup C Liga Conference di Stadion Aspmyra, Norwegia.
Polri Resmi Terapkan Pasal TPPU Pada Bandar Narkoba Timbulkan Efek Jera

Polri Resmi Terapkan Pasal TPPU Pada Bandar Narkoba Timbulkan Efek Jera

Direktur Tindak Pidana Narkoba Bareskrim Polri Brigjen Pol Krisno H Siregar mengatakan kepolisian dalam pengungkapan tindak pidana narkoba akan menerapkan pasal TPPU kepada bandar narkoba guna memberikan efek jera.
Rachel Vennya Dicecar 35 Pertanyaan Oleh Penyidik Kepolisian

Rachel Vennya Dicecar 35 Pertanyaan Oleh Penyidik Kepolisian

Selebgram Rachel Vennya dicecar 35 pertanyaan oleh penyidik Polda Metro Jaya terkait tindakannya kabur dari proses isolasi di RSD Covid-19 Wisma Atlet Pademangan usai berlibur dari luar negeri.
Ditjen Gakkum KLHK Tangkap Dua Orang Pengepul Sisik Trenggiling di Sekadau

Ditjen Gakkum KLHK Tangkap Dua Orang Pengepul Sisik Trenggiling di Sekadau

Tim Gakkum KLHK Wilayah Kalimantan menangkap pengepul sisik trenggiling SK (38) dan BW (33), di di Jalan Raya Sekadau-Nanga Mahap, Desa Nanga Taman, Kecamatan Nanga Taman, Kabupaten Sekadau, Kalbar.
Selengkapnya
Viral
Jadwal Hari Ini
Jam
Jadwal Acara
Rumah Mamah Dedeh
09:00 - 10:00
Hidup Sehat
10:00 - 10:30
AB Shop
10:30 - 11:00
Sidik Jari
11:00 - 13:00
Kabar Siang
13:00 - 13:30
Spektakuler
Selengkapnya