Tutup Menu
LIVESTREAM
Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim
Sulawesi Lainnya
Artikel
Ilustrasi cek gula darah
Sumber :
  • Pixabay

Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Kesehatan, Bisa Mencegah Anda Terkena Penyakit Diabetes

Jumat, 13 Mei 2022 - 09:17 WIB

Makanan dan minuman dengan rasa yang manis tentu sangat enak untuk dinikmati. Berbagai macam makanan dan minuman seperti donat, brownies, roti bakar, es teh manis, minuman bersoda, dan masih banyak lagi merupakan favorit banyak orang.

Tak salah memang mengonsumsi makanan dan minuman seperti contoh di atas tersebut. Namun, jika Anda mengonsumsinya secara berlebihan, maka makanan dan minuman tersebut bisa menjadi bumerang untuk Anda.

Ya. kadar gula yang berlebihan tentu akan membahayakan kesehatan Anda. Gula darah Anda akan naik, kemudian berpotensi untuk terkena penyakit diabetes.

Untuk diketahui, diabetes terjadi karena kadar gula darah melebihi batas normal karena tubuh tidak menghasilkan hormon insulin dalam jumlah yang cukup, atau ketika tubuh tidak lagi dapat menggunakan insulin dengan efektif (resistensi insulin).


Ilustrasi diabetes (pixabay)

Repotnya, jika sudah terkena diabetes, kadar gula darah akan lebih sulit dijaga. Terutama bila penderita diabetes memiliki kebiasaan mengonsumsi makanan yang tinggi karbohidrat atau makanan yang manis.

Agar penderita diabetes bisa tetap hidup sehat, maka kadar gula darah harus dijaga. Salah satunya adalah dengan mengontrol asupan makanan sehari-hari dan mengonsumsi makanan penurun gula darah.

Nah, untuk mengontrol kadar gula darah, penderita diabetes perlu mengonsumsi makanan bergizi seimbang yang terdiri dari karbohidrat, lemak sehat, protein, dan serat, serta memiliki nilai indeks glikemik yang rendah.

Berita Terkait :
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Mengenali Secara Dini Gejala Diabetes Tipe 1, Dapat Menyerang Remaja Dan Anak Kecil

Mengenali Secara Dini Gejala Diabetes Tipe 1, Dapat Menyerang Remaja Dan Anak Kecil

Mengenali secara dini gejala Diabetes Tipe 1, mengawasi gejala awal dapat membantu memastikan diagnosis tepat waktu dan mencegah komplikasi dengan pengobatan.
Bangkit dari Pandemi, 54 Biduan Lintas Generasi Manggung Bareng di Yogyakarta

Bangkit dari Pandemi, 54 Biduan Lintas Generasi Manggung Bareng di Yogyakarta

Sebanyak 54 penyanyi lintas generasi manggung bareng dalam sebuah acara di Sleman, DI Yogyakarta. Kegiatan ini menandai bangkitnya dunia hiburan di masa pandemi
Belasan Pengurus DPD PSI di Jawa Tengah Nyatakan Mengundurkan Diri

Belasan Pengurus DPD PSI di Jawa Tengah Nyatakan Mengundurkan Diri

Belasan pengurus Dewan Pimpinan Daerah (DPD) Partai Solidaritas Indonesia (PSI) Kabuparen/Kota di Jawa Tengah nyatakan mengundurkan diri sebagai anggota partai.
Universitas Brawijaya Telusuri Aktivitas Mahasiswa Tersangka Teroris di Malang Selama di Kampus

Universitas Brawijaya Telusuri Aktivitas Mahasiswa Tersangka Teroris di Malang Selama di Kampus

Universitas Brawijaya menelusuri aktivitas mahasiswa tersangka teroris di Malang IA (22) selama di kampus. IA ditangkap karena diduga merupakan simpatisan ISIS
Jarnas Purworejo Deklarasi Dukung Anies Baswedan pada PIlpres 2024

Jarnas Purworejo Deklarasi Dukung Anies Baswedan pada PIlpres 2024

Dukungan kepada Anies Baswedan sebagai Capres 2024 dikumandangkan dalam acara Deklarasi Jaringan Nasional (Jarnas)  Purworejo, di Kebon Kalasan Purworejo.
Pandemi Melandai, Presiden Jokowi Berharap Aktivitas Seni dan Budaya Bangkit

Pandemi Melandai, Presiden Jokowi Berharap Aktivitas Seni dan Budaya Bangkit

Presiden Jokowi berharap melandainya pandemi menjadi momentum aktivitas seni dan budaya untuk bangkit kembali setelah terhenti selama 2 tahun
Trending
Haji Sondani Agresif Saat Diberi Kesempatan Cium Kening Fia Barlanti, Ekspresi Fia Jadi Sorotan

Haji Sondani Agresif Saat Diberi Kesempatan Cium Kening Fia Barlanti, Ekspresi Fia Jadi Sorotan

Pendekatan yang dilakukan Haji Sondani terhadap Fia Barlanti dilakukan dalam kurun waktu satu bulan.
Haji Romansyah yang Nikahi Gadis 19 Tahun Bukan Orang Sembarangan, Dia Juragan Beras di Subang

Haji Romansyah yang Nikahi Gadis 19 Tahun Bukan Orang Sembarangan, Dia Juragan Beras di Subang

Pengantin tersebut adalah seorang kakek yang merupakan juragan beras bernama Haji Romansyah (71) dan istrinya, Dilah Maulani (19).
Profil Idayati, Adik Jokowi yang Menikah di Usia 56 Tahun dengan Ketua MK

Profil Idayati, Adik Jokowi yang Menikah di Usia 56 Tahun dengan Ketua MK

Sebelumnya Idayati mempunyai suami bernama Hari Mulyono. Namun suaminya meninggal dunia akibat stroke pada 2018 lalu dan menghembuskan napas terakhir di RSPAD Gatot Soebroto, Jakarta.
Roy Suryo Mengolok-olok Jokowi yang 'Kepeleset' Lidah Saat Sebut Harga Pertalite

Roy Suryo Mengolok-olok Jokowi yang 'Kepeleset' Lidah Saat Sebut Harga Pertalite

Pada cuitannya di Twitter, Roy Suryo tampak menampilkan video pidato Jokowi yang tengah membahas soal upaya pemerintah dalam mempertahankan harga BBM.
Resmi Menikah, Ini Awal Mula Pertemuan Ketua MK dan Adik Jokowi

Resmi Menikah, Ini Awal Mula Pertemuan Ketua MK dan Adik Jokowi

Putri sulung Idayati, Septiara Silvani Putri menceritakan kisah perkenalan ibunya yang merupakan adik Jokowi dengan Ketua Mahkamah Konstitusi, Anwar Usman.
Sifat Asli Soekarno Dibongkar Yurike Sanger, Mantan Istrinya itu Bicara Soal Kekuatan Gaib Soekarno

Sifat Asli Soekarno Dibongkar Yurike Sanger, Mantan Istrinya itu Bicara Soal Kekuatan Gaib Soekarno

Adapun Yurike Sanger tak memungkiri banyak masyarakat di Indonesia hingga saat ini yang kagum pada sosok Soekarno.
Wanita Berhijab Pamer Aurat & Joget Lincah di TikTok, Netizen Sarankan Istighfar

Wanita Berhijab Pamer Aurat & Joget Lincah di TikTok, Netizen Sarankan Istighfar

Pada konten-konten videonya, akun @babyca666_ tampak banyak memperlihatkan ia tengah berjoget namun dengan gestur yang menggoda.
Selengkapnya
Viral
Jadwal Hari Ini
Jam
Jadwal Acara
Kabar Utama
22:00 - 22:30
Cover Story One
22:30 - 23:30
Kabar Hari Ini
23:30 - 00:00
Kabar Arena
00:00 - 01:00
Kabar Dunia
01:00 - 02:00
Trust
Selengkapnya