Sumber :
- Pixabay
Cara Menurunkan Kolesterol dengan Menerapkan Gaya Hidup Sehat
Jumat, 5 Agustus 2022 - 05:43 WIB
Jakarta - Tubuh membutuhkan beberapa kolesterol untuk bekerja dengan baik. Tetapi jika memiliki terlalu banyak kolesterol dalam darah, itu dapat menempel pada dinding arteri dan menyempitkan atau bahkan menyumbatnya. Ini menempatkan pada risiko penyakit arteri koroner dan penyakit jantung lainnya.
Kolesterol bergerak melalui darah pada protein yang disebut lipoprotein. Satu jenis, LDL, kadang-kadang disebut kolesterol "jahat". Tingkat LDL yang tinggi menyebabkan penumpukan kolesterol di arteri Jenis lain, HDL, kadang-kadang disebut kolesterol "baik". Ini membawa kolesterol dari bagian lain dari tubuh kembali ke hati. Kemudian hati menghilangkan kolesterol dari tubuh.
Ada beberapa langkah yang dapat dimbil untuk menurunkan kolesterol LDL (jahat) dan meningkatkan kolesterol HDL (baik). Dengan menjaga kadar kolesterol dalam kisaran yang tepat, dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Melansir dari MedinaPlus, berikut perubahan gaya hidup yang dapat membantu Anda menurunkan atau mengontrol kolesterol Anda meliputi:
1. Makan sehat untuk jantung
Topik Terkait
Saksikan Juga
01:21
Puluhan ODGJ di Surabaya Ikut Lomba Balap Karung
-
News
- 8/08/2022
01:45
Istri Ferdy Sambo Datangi Mako Brimob
-
News
- 8/08/2022
01:00:49
Hakikat Kalimat Tauhid Sebagai Kunci Surga
-
Religi
- 7/08/2022
03:10
Deklarasi Dukungan Capres 2024
-
News
- 7/08/2022
Jangan Lewatkan
Tarif Rp 3 Jutaan Masuk Pulau Komodo Resmi Ditunda, Baru Berlaku Mulai 2023
-
Lainnya
- 8/08/2022 - 11:07
Pemerintah Provinsi Nusa Tenggara Timur menunda pemberlakuan tarif baru untuk masuk ke kawasan wisata Pulau Komodo dan Padar, Kabupaten Manggarai Barat, NTT, hingga 1 Januari 2023 mendatang.
Peringkat 3 Raih Emas Terbanyak se-Indonesia, Gubernur Sumut Edy Rahmayadi Sambut Kepulangan Atlet ASEAN Para Games
-
Sumatera
- 8/08/2022 - 11:05
Gubernur Sumatera Utara (Sumut) Edy Rahmayadi menyambut kepulangan atlet ASEAN Para Games Solo di Ruang VIP Bandara International Kualanamu Deliserdang, Minggu (7/8/2022). Sebanyak 22 atlet asal Sumut tiba dengan prestasi yang cukup memuaskan, peringkat ke-3 meraih emas terbanyak se-Indonesia.
Polisi Dikabarkan Babak Belur Dihajar Sejumlah Senior, Ini Kata Kapolres Bungo
-
Sumatera
- 8/08/2022 - 11:01
Terkait kabar adanya dugaan penganiayaan sejumlah anggota polisi baru yang dilakukan oleh para seniornya, kini menemui titik terang.
Resahkan Warga, Kelompok Pengendara Motor dengan Sajam Berkeliaran di Binjai
-
Sumatera
- 8/08/2022 - 10:58
Kelompok pengendara sepeda motor dengan membawa senjata tajam berupa kelewang, celurit dan lainnya berkeliaran di Kota Binjai pada Minggu (7/8/2022) sekitar pukul 03.00 WIB.
Bantah Pernyataan Pauline Hanson, Gubernur Bali Tantang Senator Australia Tunjukkan Kotoran Sapi di Jalanan Bali
-
Bali
- 8/08/2022 - 10:55
Bantah pernyataan Pauline Hanson, Gubernur Bali Wayan Koster tantang Senator Australia untuk menunjukkan kotoran sapi di jalanan Bali. Koster bilang itu bohong.
Lho, Ternyata Brigadir RR Itu Ajudan ´Senior´ Putri Candrawathi, Tapi Ngakunya Ketakutan Ngumpet di Balik Kulkas Saat Insiden Brigadir J di Rumah Ferdy Sambo
-
Nasional
- 8/08/2022 - 10:40
Jakarta – Kasus penembakan Brigadir J atau Brigadir Yosua di rumah dinas mantan Kadiv Propam Irjen Ferdy Sambo semakin menemui titik terang, setelah pelaku lainnya terungkap. Siapa dia? Brigadir RR atau Brigadir Ricky Rizal kini menjadi tersangka baru dalam kasus Brigadir J dan telah ditahan di Rutan Bareskrim Polri.
Trending
Jadi Tersangka Pembunuhan Brigadir J, Brigadir RR Ajudan Putri Candrawathi Dijerat Pasal Pembunuhan Berencana
-
Nasional
- 8/08/2022 - 00:53
Brigadir Ricky Rizal atau Brigadir RR yang merupakan ajudan dari Istri mantan Kadiv Porpam Irjen Pol Ferdy Sambo, ditetapkan sebagai tersangka dan ditahan.
Akui Trek Danau Toba Rally 2022 Menantang, Bupati Pakpak Bharat Pastikan Dirinya Ikut APRC
-
Sumatera
- 8/08/2022 - 03:49
Danau Toba Rally 2022 seri Kejuaraan Nasional (Kejurnas) sudah berakhir. Namun, pegelaran itu sangat membekas dan berkesan bagi sebagian masyarakat Sumut
Terungkap, Insiden Adu Tembak Bharada E dan Brigadir J Hanya Rekayasa
-
Nasional
- 8/08/2022 - 06:44
Dalam pengakuan Bharada E, tidak ada kejadian adu tembak antara dirinya dan Brigadir J. Hal tersebut disampaikan oleh kuasa hukum baru Bharada E, Deolipa Yumara
Pengikisan Capai 9 Meter Per Tahun, Abrasi di Wilayah Pesisir Penajam Paser Utara Butuh Penanganan Serius
-
Daerah
- 8/08/2022 - 03:56
Abrasi atau pengikisan pantai yang terjadi di wilayah pesisir Desa Api-Api, Kecamatan Waru, Kabupaten Penajam Paser Utara, Provinsi Kalimantan Timur, semakin parah sehingga membutuhkan penanganan serius.
Bharada E Ngaku ´Tekanan Batin´ Akhirnya Ungkap Pelaku Baru Kasus Brigadir J, Si Brigadir RR Ajudan Istri Irjen Ferdy Sambo, Putri Candrawathi
-
Nasional
- 8/08/2022 - 08:57
Jakarta – Terungkap tersangka baru ajudan istri Irjen Ferdy Sambo, Putri Candrawathi dalam kasus Brigadir J. Sebelumnya pengacara Bharada E, Deolipa Yumara menyampaikan bahwa kliennya merasa ´tekanan batin´ hadapi kasus ini, hingga akhirnya siap ajukan diri sebagai justice collaborator dengan tetap meminta perlindungan Lembaga Perlindungan Saksi dan Korban (LPSK).
Bharada E Dianggap Sebagai Pahlawan, Sementara Polri Tetapkan Jadi Tersangka, Ini Kata Pengacaranya
-
Sumatera
- 8/08/2022 - 00:58
Pengacara Bharada E, Hervan D. Merukh katakan, Bharada E dianggap sebagai pahlawan. Hal itu ia beberkan di acara Indonesia Lawyers Club.
Sudah Tanggung Terungkap, Bharada E Akhirnya Sekalian Katakan Hal Sebenarnya soal Kematian Brigadir J, Tak Ada Adu Tembak, Namun. . .
-
Nasional
- 8/08/2022 - 07:56
Sudah Taanggung Terungkap, Bharada E Akhirnya Berani Katakan Hal Sebenarnya soal Kematian Brigadir J, Tak Ada Adu Tembak. Adapun ternyata kematian Brigadir J...
Selengkapnya
Jadwal Hari Ini
Jam
Jadwal Acara
Kabar Siang
13:00 - 14:00
Damai Indonesiaku
14:00 - 14:30
Manusia Nusantara
14:30 - 15:00
Kabar Pasar Sore
15:00 - 16:00
Ragam Perkara
16:00 - 17:00
Kabar Petang Pilihan
Selengkapnya