5 Tips Menjalani Pola Hidup Sehat di Era Modern

5. Kurangi makanan cepat saji

img: Pixabay

Segala sesuatu yang serba instan, membuat manusia modern cenderung memilih makanan cepat saji. Dan seperti yang kita tahu, makanan cepat saji sebagian besar adalah makanan kurang sehat, namun memiliki rasa yang lebih enak.

Selain itu, Salah satu dampak kesehatan dari gaya hidup modern yang paling umum adalah diabetes, obesitas, pribadi yang kurang aktif hingga pada depresi. Teknologi internet membuat kita semakin kurang aktif.

Sebab banyak pekerjaan yang kita lakukan tanpa perlu banyak bergerak. Kondisi-kondisi tersebut dapat mengurangi kemampuan bersosialisasi, rentan membuat kita terkena stroke, diabetes, darah tinggi, kolesterol hingga penyakit jantung. (Mzn)