Tak Hanya Keturunan, Hal-Hal Ini Juga Bisa Tingkatkan Resiko Hipertensi!

Jakarta, tvOnenews.com - Hipertensi sering dikaitkan dengan penyakit turunan atau penyakit bawaan dari lahir. Namun ternyata, banyak hal lain loh yang dapat meningkatkan risiko hipertensi. 

Hal tersebut meliputi faktor hidup yang tidak sehat, merokok, diet rendah serat, dislipidemia, konsumsi garam berlebih, kurang aktivitas fisik, stres, berat badan berlebih atau kegemukan.

Maka dari itu, pencegahan hipertensi harus segera dilakukan dengan cara mengkonsumsi makanan-makanan sehat, batasi asupan garam, mengurangi konsumsi kafein, berhenti merokok dan berolahraga secara teratur. 

Dalam menjaga berat badan pun penting diperhatikan dan tidak mengkonsumsi alkohol secara berlebih. Simak video berikut, untuk mengetahui selengkapnya. (ayu)