Deretan Makanan yang Dipercaya Bisa Cegah Diabetes

Jakarta - Anda penderita diabetes? Penyakit diabetes memang tak kenal umur. Untuk itu, penting bagi Anda mengontrol kadar gula darah jika tak ingin menderita diabetes.

Salah satu penyebab diabetes adalah konsumsi makanan pemicu diabetes. Namun, Anda tak perlu khawatir, ada makanan yang dapat membantu mengontrol gula darah loh!

Salah satunya yakni buah-buahan. Karena buah memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Selain itu, buah tinggi akan vitamin dan mineral serta tinggi antioksidan.

Kendati demikian, pilih buah yang tidak terlalu manis. Pasalnya, pada saat buah terlalu matang dan memiliki rasa yang manis maka kadar gulanya akan tinggi. (adh)