Jangan-jangan Anda Masih Lakukan Hal ini? dr Cahyono Bilang Tolong Jangan Tidur di 3 Waktu ini, Seolah Nyenyak Padahal...

tvOnenews.com - Tidur merupakan salah satu kebutuhan tubuh yang memiliki banyak manfaat diantaranya mengembalikan energi, meningkatkan daya ingat dan daya pikir, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Waktu tidur juga berpengaruh karena dapat menyebabkan kurang tidur. Hal ini kemudian memiliki efek buruk yang dapat menjadi pemicu berbagai penyakit serius, seperti peningkatan risiko penyakit jantung. Kurang tidur juga dapat meningkatkan resiko penurunan libido, mengacaukan sistem kekebalan tubuh. Lantas bagaimana waktu tidur yang baik? Simak penjelasan dr Cahyono soal larangan 3 waktu tidur berikut ini. Jangan Tidur di 3 Waktu ini, Karena Buruk Bagi Kesehatan "Jangan tidur di waktu 3 ini. Jangan tidur larut malam, jangan tidur setelah salat subuh, dan jangan tidur antara ashar dan maghrib," ungkap dr Cahyono, dilansir dari YouTube Dhany, Jumat (08/09/23). Menurut penjelasan dr Cahyono, tidur di 3 waktu tersebut memiliki efek buruk bagi tubuh, dan banyak orang tidak sadar akan hal itu. dr Cahyono mengungkapkan bahwa tidur larut malam menyebabkan naiknya radikal bebas. Tidur setelah waktu salat subuh menyebabkan pikun, dan tidur antara ashar dan maghrib menyebabkan imunitas daya tahan tubuh berkurang. dr Cahyono menjelaskan kebiasaan sering tidur setelah salat subuh kerap dilakukan banyak orang. Padahal dari segi kesehatan tidur setelah salat subuh bisa memicu dampak yang bahaya bagi kesehatan, yaitu pikun atau gejala kehilangan memori lupa yang sering terjadi pada orang usia lanjut. Menurut dr Cahyono, hal tersebut sudah diperingatkan oleh Rasulullah SAW soal kebiasaan tidur di waktu tersebut. “Kalau kita tidur pagi, bukan hanya meningkatkan resiko diabetes, tapi meningkatkan risiko-risiko penyakit lain. Rasulullah mengingatkan, kalau tidur setelah subuh menyebabkan pikun,” ungkap dr Cahyono. Tidur larut malam yang dimaksud dr Cahyono adalah saat seseorang tidur diatas jam 11 malam, dimana itu termasuk waktu larut malam. Sebab orang yang tidur diatas jam 11 malam, berpotensi lebih besar terganggu fungsi livernya karena naiknya radikal bebas dalam tubuh. Dimana liver sendiri memiliki 500 fungsi dalam tubuh. Kebiasaan tidur larut malam akan menyebabkan rusaknya liver yang menjadi penyebab berbagai penyakit imunitas. (udn) Baca artikel tvOnenews.com terkini dan lebih lengkap, klik google news.

Jangan-jangan Anda Masih Lakukan Hal ini? dr Cahyono Bilang Tolong Jangan Tidur di 3 Waktu ini, Seolah Nyenyak Padahal...

Berita Terkait

MKD DPR: Polisi Jangan Sungkan Tindak Anggota DPR yang Melanggar Hukum

Tidur Lebih Nyenyak dan Terhindar dari Mimpi Buruk, Biasakan Membaca Doa Sebelum Beristirahat Agar Mimpi Indah

Tidur Terasa Lebih Nyenyak Karena Jauh dari Setan, Sempatkan Baca Doa dari Rasulullah SAW Sebelum Istirahat

Selain Sebelum Tidur, Saat Bangun Pagi juga Perlu Dibiasakan Berdoa, Begini Doa Bangun Tidur dan Artinya

Topik Terkait

Tidur

Liver

Imunitas

Dr Cahyono

Kekebalan Tubuh

Radikal Bebas

Libido

Pikun

Saksikan Juga

Bikin Geram! ART di Bandung Terekam Pukul Balita hingga Hidung Berdarah

Pakar Hukum Soroti Pertanggungjawaban ABK dalam Kasus Sabu 2 Ton

Razia Preman di Kawasan Tanah Abang

Kondisi Terkini Banjir Yang Melanda Grobogan Akibat Tanggul Jebol

Bareskrim Polri Bongkar Laboratorium Narkoba Jaringan Iran

Pengendara Ojek Online di Deli Serdang Menjadi Korban Begal

Viral

Zodiak

Inara Rusli

Insanul Fahmi

Taurus

Aries