Walau Sudah Jam 7 Pagi, Jangan Buru-buru Sarapan Nasi, Kata dr Zaidul Akbar Tunggu Jam Ini jika ingin Makan

"Pagi-pagi itu tidak cocok makan makanan yang minus miskin enzim," kata dr Zaidul Akbar.

Bahkan dr Zaidul Akbar sampai menganjurkan untuk tidak usah sarapan sekalian, cukup dengan meminum air putih.

"Lebih baik anda pagi-pagi tidak usah sarapan, minum saja cukup," ujar dr Zaidul Akbar.

Hal ini berkaitan erat dengan fakta bahwa di pagi hari sebenarnya hormon lapar manusia itu sedang dalam posisi terendahnya.

"Karena memang secara sains pagi itu hormon lapar kita lagi rendah-rendahnya," ungkap dr Zaidul Akbar.

"Jadi antara jam 6 sampai jam 7 bukan waktu yang tepat untuk banyak makan sehingga fasenya pagi itu fase pengeluaran mangkanya kita buang hajat kalau pagi-pagi kan," sambungnya.

Menurut dr Zaidul Akbar, makan di waktu hormon lapar sedang rendah itu bukanlah hal yang tepat.