Lagi Enak-enak Tidur Tapi Justru Racun Dalam Tubuh Meningkat, Kok Bisa? dr Cahyono Bilang Hal Ini Terjadi Karena...

_{Ilustrasi Makan malam sebelum tidur, yang berpotensi meningkatkan racun dalam tubuh. Source: istockphoto}

"Hasil sebuah riset penelitian, mereka yang kebiasaan makan kurang dari 4 jam sebelum tidur malam, akan terganggu sistem pencernaannya," ujar dr Cahyono.

"Dimana meningkatnya racun di malam hari itu. Di saat kita tidur, dan di dalam pencernaan kita ada makanan ya, justru makanan yang ada dalam usus kita ini tidak mampu terserap secara utuh," lanjutnya.

Menurut dr Cahyono hal ini lah yang menjadi potensi besar terhadap peningkatan racun dalam tubuh kita sebanyak 4 kali lipat.

"Coba bapak perhatikan disaat nanti malam, bapak makan sebelum tidur ya," ujar dr Cahyono.

"Makan habis itu tidur, atau makan 4 jam sebelum tidur malam, bapak ibu coba perhatikan, besok paginya badan kita akan terasa lelah," lanjutnya.

Hal ini juga bisa menyebabkan naiknya asam lambung, darah menjadi kental, kolesterol naik, asam urat dan sebagainya juga ikut naik. Menurut dr Cahyono hal ini menunjukkan tingginya kadar racun dalam darah.