Penderita Maag, Asam Lambung atau GERD Wajib Simak! Ini 8 Minuman yang Baik Dikonsumsi Penderita Masalah Lambung

6. Air putih

Air putih sebagian besarnya memiliki kandungan pH yang netral atau 7. Namun, minum air putih juga sebaiknya tidak berlebihan, karena bisa mengganggu keseimbangan mineral dalam tubuh.

7. Air kelapa

Air kelapa tanpa pemanis bisa menjadi pilihan bagus untuk penderita refluks asam lambung. 

Air kelapa memiliki banyak manfaat baik untuk tubuh dan merupakan sumber elektrolit, seperti kalium.Elektrolit tersebut bisa menyeimbangkan pH dalam tubuh yang sangat penting yang bisa meringankan gejala GERD.

8. Yogurt

Yogurt merupakan minuman fermentasi yang mengandung probiotik atau bakteri baik yang bisa menenangkan usus. Disarankan untuk memilih yogurt murni atau tanpa rasa, dan bisa dengan menambahkan madu.

(gwn)

SUMBER:
https://www.youtube.com/watch?v=ocRievElyHQ&t=16s

Ilustrasi minuman yang baik bagi penderita asam lambung dan maag/Pexels Pixabay