Sumber :
- unsplash.com
Gampang Diterapkan, Berikut Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi pada Ibu Hamil
Jumat, 20 Mei 2022 - 11:02 WIB
Dikutip dari halodoc.com, berikut cara menurunkan kolesterol tinggi pada ibu hamil. Cara-cara ini sangat gampang untuk Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari.
- Banyak menyantap makanan yang mengandung banyak serat
- Lebih banyak melakukan aktivitas fisik
- Memilih makanan dengan lemak yang sehat, seperti kacang dan alpukat
- Mengurangi makan-makanan yang digoreng
- Mengurangi makanan yang tinggi lemak jenuh dan gula
- Menyantap makanan yang banyak memiliki kandungan omega 3. (bel)