Dari Bawang Putih hingga Daun Sage, Ini 5 Bahan Herbal yang Bantu Lawan Penyakit di Musim Pancaroba

tvOnenews.com, Kesehatan - Beberapa bumbu masakan yang umum kita temui di dapur, ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, sebut saja bawang putih, kunyit hingga jahe.

Di musim pancaroba seperti sekarang ini, kita perlu lebih waspada dalam menjaga kesehatan. Musim pancaroba biasanya dikaitkan dengan sejumlah penyakit seperti flu dan diare.

Hal tersebut cenderung dipicu oleh perubahan musim atau juga imunitas tubuh yang kurang baik karena asupan yang tidak tepat. 

Kamu bisa melakukan beberapa hal sederhana untuk bisa melawan serangan penyakit di musim pancaroba. Diantaranya adalah dengan memanfaatkan bahan herbal yang ada di sekitar kita.

Berikut 5 bahan alami yang ampuh melawan penyakit di musim pancaroba, sebagaimana dikutip dari laman VIVA.co.id pada 10 November 2022.

1. Bawang putih

Freepik/maksymiv_yura

Studi menunjukkan bahwa bawang putih ampuh untuk mengatasi infeksi virus. Bawang putih bekerja di dalam tubuh dengan meningkatkan sistem imun untuk melawan infeksi virus. Diketahui pula, bawang putih bermanfaat untuk kesehatan paru.

2. Basil

Freepik/idealspics

Beragam jenis basil ternyata ampuh untuk melawan serangan virus sumber penyakit. Holy basil atau disebut juga daun tulsi dapat dengan instan meningkatkan imunitas tubuh.

Tak hanya itu, ekstrak basil juga sangat ampuh untuk melawan virus penyebab herpes dan hepatitis B.

3. Daun sage

Freepik/wirestock

Daun ini masih satu keluarga dengan daun mint, yang juga dikenal sebagai daun aromatik. Selama bertahun-tahun, daun sage digunakan untuk obat, terutama infeksi virus.

Daun sage memiliki kandungan antioksidan yang banyak sehingga sangat bermanfaat untuk tubuh, seperti menurunkan risiko kanker dan meningkatkan fungsi kerja otak dan ingatan.

4. Lemon balm

iStockPhoto/mescioglu

Tanaman lemon juga masih sekeluarga dengan daun mint. Lemon biasanya dipakai untuk tambahan dalam minuman seperti teh. Nah, lemon balm yang mengandung ekstrak lemon dengan campuran minyak esensial dan tanaman lemon dapat bermanfaat sebagai sumber antivirus.

5. Jahe

Freepik/jcomp

Jahe sudah terkenal sejak dulu dengan sejuta manfaatnya dalam melawan virus. Di dalam jahe terdapat beragam kandungan seperti gingerols dan zingerone yang tidak hanya menghentikan perkembangbiakan virus tapi juga mencegah virus untuk masuk ke dalam tubuh.