5 Hal Penting yang Perlu Diketahui Oleh Penderita Diabetes, Diantaranya Tak Menyepelekan Prediabetes

3. Jangan menunggu hingga menjadi diabetes

Freepik/rawpixel.com

Prof. Dr. dr. Pradana Soewondo, Sp. PD-KEMD juga mengimbau, jangan sampai menunggu jadi diabetes baru dilakukan penanganan, kondisi prediabetes sendiri sudah berisiko menimbulkan komplikasi kardiovaskular bila tidak ditangani dengan baik.

Komplikasi kardiovaskular serta progresi menjadi diabetes dapat dicegah dengan penanganan yang baik, salah satunya dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. 

Risiko terkena diabetes tipe-2 dapat dikurangi hingga 58 persen dengan perubahan gaya hidup, seperti pola makan yang seimbang, rutin berolahraga, dan menurunkan berat badan. 

Oleh karena itu Pradana menyebutkan semakin cepat menyadari risiko dan melakukan identifikasi prediabetes, semakin cepat orang-orang bisa melakukan perubahan untuk lebih sehat dan terhindar dari risiko diabetes dan komplikasi kardiovaskular. 

4. Hindari konsumsi makanan manis berlebihan

Freepik/azerbaijan_stockers

Sebagaimana dilansir dari laman Antara, Medical Affairs Kalbe Nutritionals, dr. Adeline Devita memberi penjelasan soal makanan manis dan dampaknya sebagai salah satu penyebab diabetes.