Mengenal Lari Trail dan Hal yang Harus Dipersiapakan Sebelum Mencobanya

Selain mempersiapkan secara fisik perlengkapan berlari lintas alam pun harus di persiapkan. mulai dari sepatu yang digunakan dalam lari trail berbeda dengan sepatu lari biasa, sepatu lari trail memiliki cengkraman yang lebih kuat untuk membantu para pelari melewati medan yang berat. 

Jangan lupa untuk membawa air minum, makanan ringan, jaket yang tahan hujan dan angin, peta rute lintasan dan juga perlengkapan P3K sederhana. 

Saat lari lintas alam perlu diperhatikan jumlah barang bawaan karena kita dituntut untuk bisa bergerak fleksibel karena dengan barang bawaan yang terlalu banyak akan sangat menggangu saat sedang berlari. (akg)