Info Mudik, 876.876 Sepeda Motor Keluar Masuk Jabodetabek saat Arus Balik Lebaran 2024

Peregangan bisa dilakukan selama 10-15 menit untuk mencegah kelelahan otot.

Lalu, setiap empat jam sekali, pengemudi dapat beristirahat terlebih dahulu, semisal di tempat pemberhentian yang tersedia di jalur mudik.

Tidak lupa, konsumsi makan ringan dan minuman sehat, renggangkan tubuh, kunjungi toilet, serta cuci muka agar lebih segar.

Pengemudi juga harus mendengarkan tubuhnya, sehingga jika tubuh merasa lelah dan mengantuk atau tidak fokus, maka sebaiknya segera istirahat dan jangan memaksakan diri.

Kemudian, terkait minuman berenergi, maka tak disarankan pengemudi yang berada dalam kondisi kelelahan meminumnya.

Sebab, minuman ini hanya memberikan efek stimulasi sementara, bukan mengatasi kelelahan.

Selain itu, mengonsumsi minuman berenergi saat kelelahan merupakan hal berbahaya karena dapat menutupi rasa kantuk dan membuat seseorang kurang waspada saat mengemudi.