Terungkap, Ini Rahasia Timnas Indonesia Tampil Spartan Lawan Australia Meski Cuma 10 Pemain di Piala AFF U-16 2024
- tvOnenews.com - Julio Tri Saputra
Kapasitas aerobik adalah aspek fisik penting yang memungkinkan atlet mentoleransi kelelahan dan memiliki efisiensi gerakan yang lebih besar, sehingga mengurangi risiko cedera.
"Pertama, evaluasi dari seleksi awal secara basic conditioning pemain-pemain kita masih kurang jadi saya memfokuskan dasar kondisi fisik aerobik kapasiti," ujar Sofie Imam kepada tvOnenews.com beberapa waktu lalu di Solo.
"Saya berusaha menaikkan secara kardionya. Saya memakai patokan jarak tempuh selama 45x2 di sepak bola kalau di sepak bola rata-rata sampai 12-13 km itu saya pakai patokannya," tambahnya.
Sofie Imam menjelaskan bila para pemain Timnas Indonesia U-16 sebenarnya sudah memiliki kondisi fisik yang prima bahkan sebelum bergulirnya Piala AFF U-16 2024.
Kemudian, dirinya menyebut bila ilmu yang didapatkan selama kompetisi menjadi bekal yang sangat berharga sebagai pembentukan mental para pemain.
"Jadi dari sisi fisik pemain sudah dapat di awal sesi latihan atau persiapan dan di saat in-kompetisi itu banyak faktor yang membuat (mental) pemain bisa tampil konsisten," tutup pelatih fisik Timnas Indonesia U-16 tersebut.
Selanjutnya, Timnas Indonesia U-16 akan bersiap untuk menatap Kualifikasi Piala Asia U-17 2025 di Kuwait pada Oktober mendatang.
Skuad Garuda Asia akan tergabung kembali dengan Australia yang juga berada satu grup bersama tuan rumah Kuwait dan Kepulauan Mariana Utara.
(igp/sub)
Load more