Yang disarankan adalah mengonsumsi makanan kaya omega 3.
6. Minuman alkohol
Berdampak kepada kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk produksi sperma yang sehat.
Maka mulailah berhenti mengonsumsi alkohol jika ingin mendapat tubuh dan sperma yang lebih sehat sehingga mudah untuk membuahi sel telur.
7. Stres berlebih
Tanpa disadari, stres juga akan berpengaruh pada kualitas sperma menurun dan membuat banyak sperma mati atau tidak sehat.
Hormon testosteron akan terganggu jika sedang mengalami stres berlebihan hingga akhirnya membuat sperma mudah mati.
Load more