Lagi Diet tapi Ingin Makan Mie? Jangan Khawatir, Kata dr Zaidul Akbar Makan Mie Bisa Tetap Sehat Asal Pakai Cara Ini…
- freepik
tvOnenews.com – Anda sedang diet sehat tapi mendadak ingin makan mie? Jangan khawatir ini cara makan mie dengan sehat menurut dr Zaidul Akbar.
Demi mendapatkan tubuh yang sehat, kita harus memperhatikan pola makan dan gaya hidup.
Mulailah untuk konsumsi makanan mengandung nutrisi tinggi seperti buah dan sayur, serta hindari makanan cepat saji atau junk food.
Namun, Anda tak perlu khawatir jika sesekali makan mie instan. Dr Zaidul Akbar memiliki resep agar tetap mendapatkan gizi.
Begini Cara Sehat Makan Mie Menurut dr Zaidul Akbar
Dilansir dari kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official, ia mengungkapkan bahwa untuk bisa hidup sehat kita harus paham esensi dari makanan yang kita konsumsi.
“Kalau ada orang kasih kita makan, contoh saya yang biasa menyampaikan hal-hal sehat jadi orang mau ngasih saya makan pun sungkan, kalau makanannya gak benar,” kata dr Zaidul Akbar.
Ia juga menyampaikan bahwa dirinya sesekali mengonsumsi makanan tidak sehat, salah satunya adalah mie.
“Dr Zaidul apakah makanannya sehat terus? enggak kadang-kadang dia juga khilaf tapi khilafnya saya pakai ilmu,” ujar dr Zaidul Akbar.
Ketika makan semangkuk mie, biasanya dr Zaidul Akbar memiliki tips tersendiri agar makanan tersebut tetap mengandung nutrisi.
Biasanya, dalam semangkuk mie ditambahkan berbagai macam sayuran dalam ukuran porsi yang lebih besar dari mienya sendiri.
“Contoh dokter makan mie gak? Makan. Mie yang tepung jujur saya makan, tapi saya makan mienya segini, sayurnya segini (lebih banyak dari ukuran porsi mie),” ungkapnya.
Dilansir dari kanal Youtube dr Zaidul Akbar, dirinya mengakui bahwa kita makan harus disertai dengan ilmu pengetahuan.
“Saya tahu ilmunya dan itu bisa Anda pelajari juga, kenapa? Karena mie ya karbohidrat, karbohidratnya olahan segala macam tapi yasudahlah mau gimana,” kata dr Zaidul Akbar.
Namun, pastikan juga untuk memilih jenis mie yang dimakan. Pilihlah mie yang sehat dan mengandung sayur. Cobalah untuk menghindari mie dengan bahan pengawet.
“Tapi mienya pun pilih-pilih juga,” tutupnya.
Load more