Puasa Bikin Bau Mulut dan Bau Badan? dr Zaidul Akbar Ungkap Penyebabnya, Ternyata Harus Hindari Makanan ini...

Menurut penjelasanya, makanan yang mengandung kadar asam tinggi seperti jengkol, nasi putih, makanan yang mengandung minyak, gula, dan tepung. Oleh sebab itu, dr Zaidul menyebut salah satu cara untuk mengurangi bau badan dan bau mulut dengan menjaga pola makan.

Ia berpesan kepada umat muslim agar memperbanyak konsumsi buah dan sayur segar atau clean eating. Sehingga bau badan dan bau mulut dapat berkurang dan perlahan hilang dengan sendirinya.

Untuk mencegah bau mulut saat berpuasa, rajin sikat gigi bisa membantu mengurangi masalah tersebut. Sikat gigi bisa dilakukan malam sebelum tidur, setelah makan sahur, dan berkumur setiap ambil wudhu sebelum shalat.

Rajin menyikat gigi bertujuan agar gigi tidak berlubang. Pasalnya, gigi yang berlubang tak hanya menyebabkan bau mulut, namun juga bisa menyebabkan diabetes hingga premature birth bagi ibu hamil.

Sedangkan untuk mencegah bau badan bisa dilakukan dengan mandi 2x sehari menggunakan sabun anti bakteri. Serta pilihlah pakaian yang nyaman dan menyerap keringat dengan baik. (adk)