Walau Ngantuk Berat, Pagi Hari Jangan Tidur di Jam Ini, Berisiko Serangan Jantung dan Sebabkan Kebodohan Kata dr Zaidul Akbar

Pagi hari atau waktu dhuha termasuk waktu yang dilarang untuk tidur.

Hal ini karena pada pagi hari tubuh sedang aktif menjalankan berbagai fungsi, sehingga waktu tersebut kurang tepat untuk tidur.  

Sebagai gantinya, disarankan untuk memanfaatkannya dengan meningkatkan amal shaleh, seperti melaksanakan shalat dhuha.  

Dr Zaidul Akbar juga merekomendasikan melaksanakan shalat dhuha saat matahari mulai terik.

Sumber :

• freepik

Baca Juga

Sampai Kapan Bisa Melakukan Shalat Tahajud? Simak Penjelasan tentang Batas Akhir Tahajud yang Sering Disalahpahami

"Waktu dhuha yang paling baik itu deket sama waktu dzuhur. Di saat matahari waktu panas-panasnya. Bahkan setengah jam sebelum dzuhur itu masih boleh," kata dr Zaidul Akbar.

Selain di waktu pagi, waktu yang dilarang tidur selanjutnya adalah antara ashar dengan maghrib.

Tidur pada waktu antara ashar dan maghrib sebaiknya dihindari.  

Selain dianggap kurang baik bagi kesehatan, Rasulullah SAW juga melarang tidur di waktu ini.  

Dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa tidur di antara ashar dan maghrib dapat berdampak buruk pada kesehatan organ tubuh.  

Karena itu, disarankan untuk tidak tidur pada waktu tersebut.

(gwn)