Manfaat Dahsyat Biji Pepaya untuk Kesehatan, Penyakit Mematikan Ini pun Menjauh dari Tubuh Anda

Buah pepaya memiliki rasa yang lezat. Buah berwarna oranye itu pun tumbuh subur di Indonesia. Tak sulit mencarinya, Anda bisa mendapatkan pepaya di super market, mini market, pasar tradisional, hingga di warung-warung yang menjual buah dan sayur.

Selain itu, harga pepaya pun tidak terlalu mahal. Biasanya, satu kilo pepaya dijual dengan angka Rp 10.000 ribuan saja. Buah pepaya menjadi buah yang favorit karena selain rasanya lezat, buahnya tersebut mempunyai manfaat untuk kesehatan, misal seperti sembelit.

Nah, ternyata tak hanya daging buah pepaya saja, biji pepaya pun mempunyai manfaat yang luar biasa lho. Biji pepaya mengandung berbagai mikronutrien esensial, bahkan juga dilengkapi dengan polifenol dan flavonoid seperti daging buahnya.

Terdapat beberapa cara untuk mengonsumsi biji pepaya tersebut, mulai dari memakannya langsung bersama daging buahnya atau digerus hingga lumat agar lebih halus.

Penasaran apa saja manfaat biji pepaya untuk kesehatan? yuk simak penjelasannya di bawah ini.

1. Melindungi Ginjal

Melansir situs halodoc.com, sebagai organ yang bertugas menyaring cairan yang masih dan yang tidak diperlukan lagi dari dalam tubuh, memiliki ginjal sehat adalah suatu keharusan. Untuk membantu fungsinya tersebut, Anda bisa konsumsi biji buah pepaya demi melindungi dan menjaga kesehatan serta fungsi ginjal. Hal ini karena kandungan tinggi antioksidan dalam biji buah pepaya bisa menghambat kerusakan sel-sel ginjal sehingga menjaga fungsinya. 

2. Melawan Infeksi

Biji pepaya mempunyai kemampuan untul melawan infeksi yang ada di dalam tubuh, entah itu akibat jamur atau parasit. Selain itu, mengonsumsi ekstrak biji pepaya kering dengan madu efektif dalam membunuh parasit yang bersarang di usus sehingga kinerja usus menjadi semakin baik.

3. Menghilangkan Uban

Manfaat biji pepaya ternyata bisa juga digunakan untuk penghilang uban lho. Bubuk biji pepaya yang telah dikeringkan dan ditumbuk halus dipercaya membantu menghilangkan uban di rambut. Anda bisa menggunakannya secara rutin pada saat mandi lalu keramas dengan air bersih.

4. Mencegah Penyakit Kanker

Biji pepaya yang mempunyai kandungan antioksidan dapat mencegah serangan penyakit kanker. Sebuah penelitian pada tahun 2014 yang diterbitkan oleh Nutrition and Cancer menyebutkan bahwa biji pepaya memiliki sifat anti-kanker berkat segudang nutrisi dan antioksidan di dalamnya.

5. Menyehatkan Fungsi Pencernaan

Biji buah pepaya menjadi sumber serat untuk menjaga fungsi pencernaan. Dengan asupan serat yang mencukupi, Anda lebih mudah buang air besar dan terhindar dari masalah sembelit (susah buang air besar). Dengan pencernaan yang sehat, maka Anda terhindar dari berbagai penyakit pencernaan yang berbahaya seperti radang usus, mencegah luka usus, hingga wasir.

Semoga informasi ini bermanfaat unbtuk Anda ya. Salam sehat. (abs)