Kacang Arab, Kecil Bentuknya Besar Manfaatnya

5. Melancarkan pencernaan

Kandungan serat yang ada pada kacang arab bisa meningkatkan jumlah bakteri baik atau probiotik dan mencegah bakteri jahat pada usus. Hal tersebut bisa mengurangi resiko berbagi masalah pencernan, mulai dari sembelit hingga kanker usus besar.

Itu dia beberapa manfaat yang bisa diperoleh tubuh saat mengkonsumsi kacang arab atau kacang garbanzo yang hanya tumbuh di daerah Timur Tengah.

Namun jika anda sulit untuk mendapatkan kacang arab, anda dapat menggantinya dengan jenis kacang yang lain seperti kacang tanah, kacang merah atau kacang polong yang tentunya mudah anda jumpai di pasar atau ditoko di Indonesia. (Rbo/Buz)

Baca Juga

Data Terbaru Ungkap Anemia Masih Jadi Ancaman Kesehatan Remaja Indonesia