Manfaat Alami Bawang Putih Bagi Penderita Diabetes, Simak Penjelasannya

tvOnenews - Pakar herbal dr. Muthoharrah,M.Si, dalam program Hidup Sehat tvOne menjelaskan bahwa bawang putih bisa menjadi bahan alami untuk tingginya kadar gula darah penyandang diabetes.

Seperti diketahui, diabetes menjadi salah satu permasalahan kesehatan yang cukup umum. Parahnya, jika kondisi diabetes tak dijaga, sangat memungkinkan memicu penyakit berbahaya lainnya sebagai komplikasi. 

Dilansir dari laman VIVA.co.id Seseorang dinyatakan mengidap diabetes apabila glukosa atau gula darah di tubuh menumpuk hingga kadarnya sangat tinggi. Sejatinya, gula yang dikonsumsi dari sumber makanan bisa menjadi energi.

Akan tetapi jika berlebihan, maka bisa memicu kerusakan organ sehingga membuat tubuh tak lagi mampu 'mengolah' gula dalam darah. Alhasil, penyakit diabetes timbul yang ditandai dengan tingginya kadar gula mencapai 200 mg/dL.

img: iStockPhoto

Menurut dr. Muthoharrah, M.Si, bawang putih bisa membuat organ tubuh perlahan 'mengolah' gula darah sehingga tak menumpuk.

"Zat aktif di bawang putih akan stimulasi pankreas untuk nantinya stimulasi insulin. Gula tinggi pada diabetes karena insulin tidak mencukupi sehingga gula di darah meningkat," ujar dr. Muthoharrah,M.Si, dalam program Hidup Sehat tvOne, Rabu 19 Januari 2022.

Bawang putih bisa dimanfaatkan sebagai obat herbal tambahan, disertai gaya hidup aktif dan pola makan seimbang. Selain itu, bumbu masakan ini bisa dicoba bagi penyandang diabetes yang kadar gula darah masih tidak begitu tinggi.

"Kalau tidak terlalu tinggi, boleh dicoba. Kalau sudah tinggi, sebaiknya ke dokter," pesan dokter yang akrab diaspa dr. Mute tersebut.

Selain diabetes, bawang putih rupanya memiliki khasiat lain bagi kesehatan otak dan gigi. Di dalam bawang putih terdapat zat antioksidan yang bermanfaat untuk gigi, serta zat antimikroba untuk menyehatkan gigi.

"Antioksidan yang berfungsi cegah terjadi demensia. Karena itu adalah penurunan fungsi otak, daya ingat karena ada zat oksidatif. Antioksidan adalah mencegah zat oksidatif tersebut," tegasnya.

Manfaat lain bawang putih

img: iStockPhoto

Dirangkum dari laman VIVA.co.id dan Halodoc, berikut beberapa manfaat bawang putih untuk kesehatan.

1. Manfaat bawang putih dapat menurunkan tekanan darah

Mengkonsumsi bawang putih, diketahui dapat menurunkan tekanan darah berkat kandungan senyawa aktif yang ada di dalamnya. Penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke adalah penyebab kematian terbesar di dunia. Dan penyakit-penyakit tersebut salah satunya disebabkan oleh tekanan darah tinggi, atau hipertensi.

2. Mencegah penyakit Alzheimer dan Demensia

Bawang putih mengandung antioksidan yang mendukung mekanisme perlindungan tubuh terhadap kerusakan oksidatif. Seperti diketahui, kerusakan oksidatif dari radikal bebas berkontribusi pada proses penuaan. 

Selain itu, efek gabungan pada pengurangan kolesterol dan tekanan darah, serta sifat antioksidan, dapat mengurangi risiko penyakit otak umum seperti penyakit alzheimer dan demensia.

Dikutip dari laman HaloDoc, suplemen bawang putih dosis tinggi telah terbukti meningkatkan enzim antioksidan pada manusia, serta secara signifikan mengurangi stres oksidatif pada mereka yang memiliki tekanan darah tinggi.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat bawang putih selanjutnya diyakini dapat melawan penyakit termasuk pilek serta meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Namun masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk memastikannya.

4. Dapat menurunkan risiko Penyakit Jantung

Bagi mereka yang memiliki kolesterol tinggi, ada baiknya untuk mengkonsumsi bawang putih. Diketahui bawang putih bermanfaat mengurangi kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL yang baik untuk kesehatan jantung. 

5. Meningkatkan performa Atletik pada Atlet 

Salah satu manfaat bawang putih yang jarang diketahui adalah, bawang putih dapat mengurangi kelelahan dan meningkatkan kapasitas kerja.

Dilansir dari laman HaloDoc, orang dengan penyakit jantung yang mengkonsumsi minyak bawang putih selama 6 minggu dapat mengalami penurunan detak jantung sebesar 12 persen serta meningkatkan aktivitas kemampuan fisik. Pun, kelelahan akibat olahraga bisa dibantu dengan mengkonsumsi bawang putih. (viva/Mzn)