Wanita Wajib Tahu! Mulai Sekarang Kurangi Makan Bakso, Kata dr Zaidul Akbar Bahayanya Bisa Merusak Menstruasi dan Susah Punya..

"Yang anda konsumsi itu akan membentuk gen, jadi kalau mau hidup jauh lebih baik, maka mulai sekarang benerin gen-nya," pungkasnya.

Menurutnya, gen bisa diperbaiki dengan sering makan makanan yang mengandung antioksidan tinggi, seperti sayur dan buah-buahan.

Ia menambahkan bahwa wanita, sebagai makhluk yang sangat dipengaruhi oleh hormon, harus lebih bijak dalam memilih makanan agar tidak memperburuk kondisi hormonal mereka.

"Apalagi wanita kan makhluk hormon, sudah tau makhluk hormon makanya jangan nyampah lagi," tegasnya sambil tersenyum.

Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa banyak wanita mengalami perubahan suasana hati, seperti baperan atau mood swing, terutama menjelang menstruasi atau saat PMS. 

Namun, ia menyatakan bahwa dengan mengubah pola makan, banyak dari masalah tersebut dapat teratasi. 

Baca Juga

Harga Murah, Cukup dengan Bahan Dapur ini Ampuh Turunkan Kolesterol

"Ternyata biasanya ketika mens, menjelang mens atau PMS itu mereka sering sampaikan sering banget baperan, mood swing kalau bahasa kita, tapi ketika diubah pola makannya itu hilang satu-persatu, nyeri hilang, mood swing hilang, banyak banget yang hilang,"

dr Zaidul Akbar menekankan pentingnya menjaga pola makan yang sehat dan seimbang untuk mencegah berbagai masalah kesehatan yang mungkin timbul akibat konsumsi makanan tertentu.

(asl)