Selain itu, Binarwan menyarankan agar ibu hamil yang berpuasa memperhatikan konsumsi protein yang cukup, karena protein tinggi dibutuhkan untuk pembentukan janin yang sempurna.
“Harus perhatikan makanan tinggi protein apakah bentuk ikan, susu, telur, tempe, tahu,” katanya.
Ia menekankan pentingnya mengonsumsi makanan tinggi protein seperti ikan, susu, telur, tempe, dan tahu.
Meskipun puasa disarankan bagi ibu hamil yang memiliki daya tahan tubuh yang baik setelah berkonsultasi dengan dokter, Binarwan juga menegaskan bahwa dehidrasi berat dapat mengganggu proses kehamilan.
Oleh karena itu, jika ibu hamil merasa tidak mampu untuk berpuasa, disarankan untuk berhenti puasa. Apalagi, mual dan muntah yang sering terjadi pada awal kehamilan juga dapat menjadi alasan untuk tidak berpuasa, karena dapat membahayakan janin dan menyebabkan penurunan daya tahan tubuh.
“Kalau nggak sanggup jangan dipaksa, nanti akan jadi sakit karena dehidrasi berat akan mengganggu kehamilannya, jadi coba dulu sehari dua hari, kalau sampai mengalami demam, flu karena turun daya tahan tubuhnya, stop dulu,” kata Binarwan. (mii)
Load more