Sebelum Berangkat Haji, Kenali Tips Jaga Kesehatan yang Harus Dilakukan Jamaah

Kemudian, Kemenag juga resmi rilis Senam Haji yang bertujuan agar kebugaran dan kesehatan jamaah tetap terjaga.

Kepala Pusat Kesehatan Haji Kementerian Kesehatan (Kemenkes), Liliek Marhaendro Susilo menyebut, pada umumnya calon jamaah haji rata-rata memiliki penyakit dislipidemia atau kolestrol.

Sebagai bentuk mengantisipasi risiko penyakit yang dialami peserta jamaah, ada tips menjaga kesehatan yang harus diketahui bersama.

Dilansir dari laman Kemenag RI, ada enam tips menjaga kesehatan yang wajib dilakukan jamaah haji.

6 Tips Menjaga Kesehatan Sebelum Berangkat Ibadah Haji

1. Kebanyakan jamaah menderita penyakit yang memang membutuhkan perawatan. Cara menjaga kesehatannya harus rutin minum obat.

2. Jamaah harus melakukan olahraga ringan secara rutin diusahakan minimal 30 menit per harinya agar hindari kelelahan saat ibadah.