Tren Olahraga Korean Dance, Gabungkan Gerakan Tari Energik dengan Iringan Musik K-Pop

Jakarta, tvOnenews.com - Ada banyak olahraga yang bisa menjadi pilihan masyarakat dalam menggaungkan gaya hidup sehat.

Belakangan ini viral olahraga padel, poundfit hingga terbaru korean dance.

Memang perkembangan budaya Korea di Indonesia sendiri sangat pesat. Tak hanya satu golongan usia, dari anak-anak sampai dewasa memiliki grup atau lagu Korea kesukaan.

Tak heran jika kini ada tren olahraga yang menggabungkan musik K-Pop sebagai pengiring yang digelar salah satunya acara Korean Dance di Helen’s Night Mart Tanjung Duren. 

Kegiatan ini menjadi alternatif olahraga modern yang memadukan gerakan tari energik dengan iringan musik K-Pop, sehingga mampu menarik minat masyarakat untuk tetap aktif bergerak.

Acara Korean Dance ini diikuti oleh peserta dari berbagai kalangan usia. Dengan koreografi yang dinamis dan penuh semangat, para peserta diajak bergerak aktif mengikuti instruktur, menciptakan suasana olahraga yang tidak hanya menyehatkan tetapi juga menghibur. Antusiasme peserta terlihat sejak awal hingga akhir kegiatan.

Selain memberikan pengalaman olahraga yang menyenangkan, Korean Dance juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. 

Gerakan yang cepat dan ritmis membantu meningkatkan kebugaran jantung, melatih koordinasi tubuh, serta meningkatkan kelenturan dan keseimbangan. 

Aktivitas ini juga efektif membakar kalori, sehingga baik untuk menjaga berat badan ideal.

Tidak hanya bermanfaat bagi fisik, Korean Dance juga berdampak positif pada kesehatan mental. 

Iringan musik yang ceria dan suasana kebersamaan dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan mood, serta menumbuhkan rasa percaya diri bagi para peserta.

Salah satu peserta, Rina, mengaku sangat menikmati kegiatan Korean Dance yang diselenggarakan oleh Holywings Peduli. “Olahraga ini seru dan tidak membosankan. Selain badan jadi lebih berkeringat, suasananya juga menyenangkan karena dilakukan bersama-sama dengan iringan musik K-Pop,” ujarnya.

Peserta lainnya Hanna juga menyampaikan bahwa kegiatan ini memberikan pengalaman baru dalam berolahraga. 

“Biasanya saya jarang olahraga, tapi dengan Korean Dance jadi lebih semangat karena gerakannya fun dan lagunya familiar,” ungkap Hanna.

Andrew Susanto menyampaikan bahwa kegiatan ini merupakan bagian dari komitmen untuk terus mendorong gaya hidup sehat dengan pendekatan yang relevan dan mudah diterima oleh masyarakat.