Ikuti Kritikan Shin Tae-yong, Skuat Timnas Indonesia U-16 Jalani Latihan Berat Ini Jelang Piala AFF

tvOnenews.com - Ikuti saran Shin Tae-yong yang sering keluhkan masalah stamina, Timnas Indonesia U-16 arahan Nova Arianto langsung jalani latihan fisik berat jelang tampil di Piala AFF U-16 bulan Juni 2024 mendatang.

Tes fisik jadi menu utama Timna Indonesia U-16 saat menjalani pemusatan latihan (TC) perdana di lereng Gunung Merapi, Yogyakarta.

Melansir dari laman PSSI, terlihat pelatih fisik Timnas Indonesia U-16, Sofie Imam Faizal bersama skuat Garuda Muda melakukan lari maraton 8 kilometer dengan trek naik turun di lereng Gunung Merapi.

Diungkapkan Sofie Imam Faizal, latihan kali ini memang difokuskan untuk menaikan masa otot serta meningkatkan VO2Max para pemain Timnas Indonesia U-16.

"Target di TC Yogyakarta untuk meningkatkan massa otot, menurunkan lemak dan menaikkan VO2Max (angka kebugaran kardiorespiratori) pemain," ucap Sofie Imam Faizal.

"Terutama memberikan fisik standar sepak bola modern dan secara daya tahan kardiovaskuler pemain mampu menjalankan style of play yang diinginkan pelatih kepala," tambahnya.