Tips Diet Sehat Saat Menjalankan Ibadah Puasa

Jakarta, tvOnenews.com - Tak jarang, manusia memanfaatkan momen puasa sebagai ajang diet demi mendapatkan tubuh yang ideal sesuai dengan keinginannya. 

Namun, tanpa disadari saat waktu berbuka, kita malah lupa akan batasan dan tidak mengontrol porsi serta jenis ragam makanan yang kita pilih sebagai bentuk balas dendam setelah menahan lapar seharian. 

Akibatnya, niat diet dan menjaga tubuh saat bulan puasa pun gagal dan bahkan membuat berat badan tubuh semakin naik. 

Sebenarnya dengan cara apa yang bisa dilakukan dengan benar dan efisien ketika diet saat menjalankan puasa? Simak video berikut, untuk mengetahui tips-tips selengkapnya. (ayu)