Sering Nyeri Lutut? Kuatkan Lutut Dengan Latihan Ini

Jakarta, tvOnenews.com - Lutut merupakan salah satu bagian sendi terbesar dan paling kompleks di dalam tubuh dan merupakan penopang berat badan tubuh manusia. 

Adapun sejumlah penyebab nyeri lutut mulai dari cedera seperti ketegangan, terkilir, ligamen robek, dan tulang rawan robek, hingga kondisi seperti osteoartritis, tendinitis (tendon yang meradang) dan bursitis (terdapat penumpukan cairan pada bursa, kantung cairan yang menutupi sendi lutut).

Dengan sejumlah penanganan yang tepat nyeri lutut dapat diatasi dengan mudah seperti melakukan fisioterapi yang dapat melatih dan menguatkan otot di sekitar lutut hingga sendi lebih stabil. 

Selain itu, obat-obatan anti inflamasi non steroid dan melakukan suntik sendi juga dapat meringankan rasa nyeri pada lutut. Berikut selengkapnya. (ayu)