Bahaya Kebiasaan Menahan Buang Air Kecil

Dalam beberapa kesempatan, kita kadang terpaksa harus menahan buang air kecil (berkemih). Entah karena malas ke toilet atau terjebak macet dalam perjalanan jauh. 

Namun, tahukah Anda bahwa menahan buang air kecil bisa menimbulkan gangguan kesehatan?

Kandung kemih adalah organ tubuh tempat menampung air kemih / air kencing hasil produksi ginjal melalui saluran yang dinamakan ureter. Kandung kemih dapat menampung air kemih sampai batas tertentu. 

Ketika kandung kemih terisi penuh, ia akan mengirim sinyal ke otak sehingga dorongan ingin buang air kecil muncul.

Sesekali menahan keinginan untuk buang air kecil selama 1 atau 2 jam mungkin tidak akan menyebabkan kerusakan saluran kemih secara permanen. 

Akan tetapi, menahan keinginan untuk buang air kecil dalam waktu yang terlalu lama dapat mengganggu kerja kandung kemih Anda. 

Oleh karena itu, pastikan Anda tidak terlalu sering menahan keinginan untuk buang air kecil. 

Normalnya seseorang perlu berkemih (kencing) setiap 3 - 4 jam saat terjaga siang hari dan sekali di malam hari ketika tidur. 

Sebaiknya kita menahan buang air kecil selama waktu yang dibutuhkan untuk mencapai toilet. (awy)