Jangan Asal Konsumsi Saat Sahur, Agar Lebih Sehat dan Kuat

Saat sedang sahur, diutamakan mengonsumsi karbohidrat kompleks dan juga makanan dengan protein yang tinggi. Agar kenyang lebih lama dan kuat dalam menjalani puasa. Namun tetap perlu diperhatikan dan pintar dalam memilih karbohidrat yang sehat. Simak video berikut, agar tahu menu-menu makanan yang sehat saat sahur. (ayu)