Olahraga Saat Puasa, Kapan Waktu yang Tepat?

Puasa merupakan kegiatan menahan makan dan haus, namun bukan berarti berhenti untuk beraktivitas dan olahraga agar badan tetap bugar. Waktu yg tepat untuk berolahraga adalah setelah berbuka puasa sampai saat nya sahur. Simak video berikut, untuk mengetahui waktu dan gerakan olahraga yang tepat pada saat puasa. (ayu)