Jangan Asal Berlari Pelajari Dulu Tekniknya

Berlari menjadi olahraga pilihan bagi banyak orang, terutama karena mudah dilakukan dimana saja dan kapan saja serta tidak membutuhkan alat-alat yang rumit. 

Namun sering kali, kita melupakan bagaimana teknik olahraga yang baik dan benar agar terhindar dari cidera dalam berlari.

Simak video berikut, untuk mengetahui berbagai macam teknik dan cara berlari yang benar. (ayu)