Jangan Salah! Ini Pertolongan Pertama Pergelangan Kaki Keseleo

Kaki keseleo terutama di bagian pergelangan kaki atau sendi lain dapat terjadi saat beraktivitas, seperti berlari atau melakukan aktivitas berisiko. Kondisi ini kerap menimbulkan rasa sakit yang tidak tertahankan.

Kaki keseleo terjadi ketika ligamen atau jaringan ikat pada persendian kaki mengalami cedera. Ligamen sendiri berfungsi untuk menjaga kestabilan sendi dan mencegah gerakan yang berlebihan.

Kaki yang mengalami keseleo biasanya mengalami pembengkakan. Selain itu, keseleo akan menyebabkan area cedera mengalami kemerahan, memar, sensasi rasa hangat, dan terasa sakit saat disentuh.  Saat terjadi di area pergelangan kaki, kaki akan sulit untuk digunakan berjalan.

Ada beberapa cara mengatasi kaki keseleo. Tujuan mengatasi keseleo sendiri adalah mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Selain itu, mengatasi keseleo berguna untuk memastikan ligamen pada area keseleo tidak bertambah parah.