Diet Dengan Makanan Mentah, Seperti Apa sih Aturannya?

Jakarta - Beberapa orang percaya bahwa mengonsumsi sebagian besar makanan mentah sangat ideal untuk kesehatan manusia dan memiliki banyak manfaat, termasuk menurunkan berat badan.

Kendati demikian, para ahli memperingatkan bahwa sebagian besar makanan mentah justru berisiko menimbulkan masalah kesehatan.  Lantas, seperti apa aturan diet makanan mentah? Manfaat apa saja yang dapat diperoleh dari jenis diet ini?