5 Makanan yang Harus Dihindari Demi Kesehatan Usus

tvOnenews.com - Ini dia lima makanan yang harus dihindari demi kesehatan usus. 

Melansir Medical Daily, kunci kesehatan seseorang dimulai dari ususnya. Usus sehat bisa membantu melancarkan pencernaan. 

Kesehatan saluran cerna menentukan kekebalan seseorang, kesehatan mental serta kemungkinan munculnya masalah kesehatan serius seperti kanker, penyakit jantung dan penyakit autoimun.

Kesehatan mikrobioma usus ditentukan oleh kombinasi beberapa faktor seperti gen keluarga, lingkungan, obat-obatan dan pola makan. 

Dari banyaknya faktor tersebut, kualitas dan jenis asupan makanan memainkan peran penting.

Demi menjaga kesehatan usus yang lebih baik, berikut adalah lima makanan yang harus dihindari: 

1. Gula