Penyakit Ogah Mendekat, Kolesterol dan Darah Tinggi Tuntas, Cukup Lakukan Ini Kata dr Zaidul Akbar

"Ya penyakit pun enggak akan datang, ini secara bahasa umumnya," jelas dr Zaidul Akbar.

Sehingga yang perlu diperhatikan adalah bagaimana pola makan bisa berpengaruh besar bagi kesehatan dan mencegah datangnya penyakit.

"Jadi kalau ditanya bagaimana caranya, ya benerin makan," kata dr Zaidul Akbar.

Salah satu cara untuk mengendalikan pola makan menurut dr Zaidul Akbar adalah berpuasa.

dr Zaidul Akbar sendiri menyebutkan bahwa sudah banyak penelitian yang mengungkapkan khasiat puasa bagi kesehatan.

Terutama khasiat puasa untuk menurunkan kolesterol hingga mengendalikan tensi darah.

"Banyak banget penelitian tentang itu," kata dr Zaidul Akbar.