Jantung Sehat Tanpa Obat Kimia, Buah Ini Punya Manfaat Buat Kesehatan Jantung Kata dr Cahyono...

"Anggur yo Indonesia yo punya, stroberi berlimpah, buah duwet, tahu buah duwet? Itu kandungan antioksidannya tinggi loh pak," ungkap dr Cahyono. 

Buah anggur memiliki kandungan polifenol dan resveratrol, yaitu sejenis antioksidan yang berperan penting dalam mencegah penyumbatan pada pembuluh darah.

Selain itu, dr Cahyono juga menambahkan bahwa buah-buahan yang berwarna ungu umumnya juga baik untuk jantung karena kandungan antioksidan yang tinggi.

"Buah yang ungu, yang warnanya ungu, itu bagus buat jantung pak. Buah duwet, buah anggur, stroberi itu juga bagus buat jantung," tutur dr Cahyono menambahkan.

Buah dari golongan berry seperti stroberi, blueberry, atau raspberry juga memiliki peran penting dalam kesehatan jantung. 

Buah dari kelompok berry sendiri mengandung antioksidan jenis anthocyanin yang tinggi yang mampu melindungi jantung dari stres oksidatif serta peradangan.

Manfaat buah golongan berry sendiri tercatat dalam jurnal Dietary Strawberries Improve Cardiometabolic Risks in Adults with Obesity and Elevated Serum LDL Cholesterol in a Randomized Controlled Crossover Trial, yang sudah dipublikasikan pada Nutrients Journal.