- Kolase Tim tvOnenews
Lagi Enak-enak Tidur Tapi Justru Racun Dalam Tubuh Meningkat, Kok Bisa? dr Cahyono Bilang Hal Ini Terjadi Karena...
tvOnenews.com - Tidur merupakan istirahat yang paling baik bagi tubuh setelah seharian beraktivitas, dan saat dimana tubuh mengembalikan energi dan recovery fungsi berbagai organ.
Selain manfaat langsung pada sistem kekebalan tubuh, tidur malam yang cukup dan berkualitas juga berdampak positif pada kualitas hidup secara keseluruhan.
Tidur juga dapat meningkatkan mood, konsentrasi, dan performa fisik, sehingga dapat menjalani aktivitas esok hari dengan lebih baik.
Namun tahukah Anda bahwa ada aktivitas sebelum tidur yang dapat membuat racun dalam tubuh kita meningkat.
Banyak orang tidak menyadari hal ini karena umumnya sudah menjadi kebiasaan yang dilakukan, terutama orang-orang dengan kesibukan yang tinggi.
Dilansir dari YouTube Dhandybias, Kamis (26/10/23) berikut adalah penjelasan dr Cahyono terkait aktivitas buruk sebelum tidur malam yang dapat meningkatkan racun dalam tubuh.