Apakah Musim Hujan Harus Tetap Pakai Sunscreen? Begini Kata Dokter

tvOnenews.com - Banyak orang masih mengira penggunaan sunscreen hanya penting saat cuaca panas dan terik.

Padahal, saat musim hujan dan mendung seperti akhir-akhir ini perlindungan kulit dari sinar matahari tetap sangat diperlukan.

Namun, apakah benar sinar UV masih berbahaya meski matahari tidak terlihat?

Melansir dari tayangan program Hidup Sehat tvOne, dr. Stacia Cicilia, dokter estetika, menyebut, paparan sinar ultraviolet (UV) tidak dipengaruhi oleh hujan atau mendung.

"Mendung itu hanya bisa memfilter kurang lebih 25 persen paparan sinar UV, jadi masih ada 75 persen yang bisa terserap oleh kulit jadi tetap harus wajib pakai sunscreen," jelasnya.

 Artinya, meskipun cuaca terlihat sejuk dan tidak panas, risiko kerusakan kulit tetap ada jika tidak menggunakan sunscreen.

Dokter jelaskan musim hujan masih tetap butuh menggunakan sunscreen 

Dalam penggunaan sunscreen di musim hujan, penting juga untuk tetap memperhatikan kandungan SPF dalam produk.

Menurut dr. Stacia, perlu dipahami bahwa SPF yang tinggi bukan berarti perlindungan lebih lama, melainkan perlindungan yang lebih kuat.

Sunscreen dengan SPF tinggi tetap harus diaplikasikan ulang setiap 3-4 jam sekali karena efektivitasnya bisa berkurang akibat keringat, gesekan, atau aktivitas sehari-hari.

Bagi mereka yang sering beraktivitas di luar ruangan, reapply bahkan disarankan setiap 2-3 jam.

Risiko kesehatan kulit jika tidak menggunakan sunscreen

Efektivitas sunscreen sangat penting di berbagai cuaca karena paparan sinar UV yang terus-menerus dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, mulai dari kulit kusam, flek hitam, hiperpigmentasi, hingga risiko paling serius yaitu kanker kulit.

Perlindungan ini tidak bersifat instan, melainkan harus dilakukan secara konsisten setiap hari untuk mendapatkan hasil optimal.

Tak sedikit pula yang beranggapan bahwa sunscreen tidak diperlukan saat beraktivitas di dalam ruangan.

Faktanya, sinar UV tetap dapat masuk melalui jendela atau celah cahaya. Bahkan paparan panas dari aktivitas seperti memasak juga dapat memicu munculnya flek.

Oleh karena itu, penggunaan sunscreen tetap dianjurkan meski berada di dalam ruangan.

Tips memilih sunscreen sesuai kebutuhan

Dalam memilih sunscreen, sesuaikan dengan jenis kulit. Kulit berminyak sebaiknya menggunakan sunscreen berbahan dasar air (water-based), sedangkan kulit kering lebih cocok dengan sunscreen berbahan dasar minyak (oil-based).

Sunscreen juga harus digunakan di tahap terakhir rangkaian skincare, setelah toner, essence, serum, dan krim pagi.

Kesimpulannya, sunscreen adalah kebutuhan wajib setiap hari, terlepas dari cuaca, lokasi aktivitas, maupun jenis kulit.

Dengan penggunaan yang tepat dan konsisten, sunscreen menjadi kunci utama untuk menjaga kulit tetap sehat, lembap, dan terlindungi dari dampak buruk sinar UV.

(nka)