Punya Kolesterol Tinggi di Usia Muda, Apa Penyebabnya?

Kolesterol tinggi umumnya tidak menimbulkan gejala tertentu, maka dari itu Anda harus menerapkan hidup sehat agar terhindar dari kolesterol tinggi.

Anda bisa memulai pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan rendah kolesterol seperti daging sapi has, ikan, atau dada ayam.

Anda juga bisa mulai membiasakan banyak memakan sayur serta buah-buahan. Olahraga secara rutin, tidak merokok, minum alkohol atau mengonsumsi minuman yang mengandung gula tinggi.

Selain itu Anda juga harus beristirahat yang cukup serta tidak begadang. (bel)