5 Cara Cepat Atasi Mabuk Perjalanan saat Mudik Lebaran

Jakarta, tvonenews.com- Tradisi mudik lebaran melekat pada masyarakat indonesia. Setiap orangnya pun rela menempuh perjalanan jauh. 

Dalam perjalanan mudik lebaran 2026, seseorang mudah mengalami mabuk selama perjalanan (di mobil, bus, kapal, atau pesawat).

Hal ini diketahui, terjadi rasa mabuk karena biasanya terjadi konflik antara mata, telinga bagian dalam, dan otak yang mengatur keseimbangan. Kondisi ini dikenal sebagai Motion Sickness. 

Berikut cara cepat atasi muntah saat mudik Lebaran:

1. Atur posisi duduk yang stabil

-Mobil duduk di kursi depan.

-Bus dengan pilih kursi dekat roda depan.

-Kapal pilih bagian tengah kapal.

-Pesawat anda duduk dekat sayap.

2. Fokus melihat ke depan

Selama perjalanan hindari anda terlalu sering melihat kanan dan kiri. Hindari membaca HP, buku, atau menonton terlalu lama karena memperparah Motion Sickness.

3. Hirup udara segar

Ketika anda perjalan jauh, saat memasuki rest area turunlah. Atau, jika anda naik mobil pribadi sesekali buka jendela mobil atau gunakan ventilasi.

Sebab udara segar membantu mengurangi rasa mual.

4. Konsumsi jahe atau permen jahe

Apabila anda tipe pemudik yang mudah mual bisa sediakan permen Jahe atau permen herbal seperti permen tolak angin atau antangin. 

Bila perlu bawalah minyak angin yang beraroma segar atau aromaterapi dengan aroma ini untuk membantu mengatasi gejala mabuk perjalanan.

5. Jangan makan terlalu kenyang sebelum berangkat

Perlu diperhatikan, Sebaiknya makan ringan saja sebelum perjalanan, seperti roti, biskuit dan pisang. 

Tips juga, istirahatkan mata dan kepala, jika mulai pusing. Dengan pejamkan mata, sandarkan kepala dan tarik napas perlahan.(klw)