Lemak Tubuh Rontok Alami Tanpa Sedot Lemak, dr Zaidul Akbar Sebut Kunci Keberhasilannya

Artinya, rasa lapar yang muncul sering kali bukan karena perut benar-benar kosong, melainkan akibat pikiran yang merasa butuh makan padahal tubuh belum membutuhkannya.

Jika persepsi lapar ini dapat dikendalikan melalui pikiran, seseorang tidak akan mudah tergoda untuk mengonsumsi makanan secara berlebihan.

"Dan sebenarnya lapar itu bukan sensasi yang ada di perut, tapi di pikiran, kita yang mengendalikan," kata dr Zaidul Akbar.

"Jadi kalau kita sudah bisa mengendalikan lapar, maka kita akan bisa mengendalikan hal-hal yang lain," pungkasnya. 

(kmr)