- freepik
Tak Banyak yang Tahu, Berikut 3 Resep Obat Herbal Kolesterol, Mampu Menurunkan Kolesterol Tinggi
tvOnenews, Kesehatan - Kolesterol adalah lemak yang diproduksi di dalam hati. Kolesterol memang dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi hormon dan melancarkan pencernaan. Adapun tak banyak yang tahu,berikut 3 resep obat herbal Kolesterol, mampu menurunkan kolesterol tinggi.
Kadar kolesterol yang terlalu tinggi akan berisiko menimbulkan penyakit serius seperti stroke dan jantung. Kolesterol didapat dari makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari maupun kadar kolesterol yang dibentuk di dalam tubuh itu sendiri.
Tak Banyak yang Tahu, Berikut 3 Resep Obat Herbal Kolesterol, Mampu Menurunkan Kolesterol Tinggi, Simak selengkapnya dibawah ini:
Ilustrasi ramuan herbal untuk kolesterol tinggi. (freepik)
Kolesterol baik (HDL-High Density Lipoprotein) berfungsi untuk mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah akibat lemak. Sedangkan,
Kolesterol jahat (LDL-Low Density Lipoprotein) merupakan salah satu penyebab utama pembentukan penyempitan pembuluh darah.
Jenis kolesterol yang ketiga yaitu kolesterol trigliserida dan yang keempat yaitu sering disebut total kolesterol.
Kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, termasuk serangan jantung, stroke, hingga berpotensi merusak sistem saraf tubuh. Hal ini lantaran tingginya kolesterol di dalam darah berhubungan dengan gangguan saraf tepi.
Tubuh sehat dan bugar tentu menjadi dambaan setiap orang, bukan hanya untuk penampilan, tubuh sehat bisa membuat kita terhindar dari berbagai penyakit. Untuk mendapatkan kesehatan, salah satu upayanya adalah dengan obat herbal, berikut racikan obat herbal yang bisa turunkan kadar kolesterol. Penjelasan dr. Muthoharrah, M.Si Ahli Herbal yang dilansir dari kanal Youtube Hidup Sehat tvOne
1. Temu Giring dan Daun Kemuning
Obat Herbal Kolestol yang ampuh turunkan kadar kolesterol dalam tubuh adalah Temu Giring dan Daun Kemuning, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan menjaga kesehatan jantung.
Daun kemuning memiliki senyawa aktif tanin dan juga mengandung isoflavon yang berfungsi untuk meningkatkan metabolisme lemak. Kemudian juga dapat mengurangi penyerapan lemak.
Yang kemudian dikombinasikan dengan Temu Giring, yang memiliki senyawa bernama Kurkuminoid dan Sekuiterfen, tanin dan alkaloid yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol LDL dan trigliserida.
Tak hanya itu, Temu Giring juga dapat membantu menurunkan berat badan. Dengan dikombinasikan daun mengkudu dan daun kemuning dibuat jus.
Ramuan Herbal untuk menjaga kadar kolesterol dalam darah, Bahan-bahanya terdiri dari:
5 gram daun kemuning kering
5 gram daun jati belanda kering
10 gram temu giring
429 Ml air
Cara membuat :
Didihkan air, rebus semua bahan, Diminum 2x sehari.
2. Daun Jati Belanda
Sementara untuk Daun Jati Belanda, sangat baik bagi untuk meningkatkan produksi empedu, dimana empedu bahan baku adalah kolesterol. Nanti dari empedu itu dibuang melalui urine dan feses.
Selain itu, Daun Jati Belanda berfungsi untuk mengurangi resiko terbentuknya plak-plak. Dan sangat baik juga untuk kesehatan jantung.
Cara mengolahnya sangat gampang, dengan cara selama 15 menit dengan api kecil. Kemudian baru kita komsumsi dua kali sehari.
Obat herbal alami untuk menurunkan kolesterol tinggi adalah akar kelembak, yang mengandung senyawa antrakuinon. Yang berfungsi untuk melancarkan buang air besar.
Sebagai catatan obat herbal ini hanya dapat dikomsumsi orang dewasa dan tidak disarankan untuk anak-anak.
Cara Menurunkan kolesterol tanpa obat
Obat dan suplemen bukan satu-satunya pilihan untuk menurunkan kolesterol. Orang juga dapat memperoleh manfaat dari melakukan perubahan gaya hidup berikut:
1. menghindari lemak trans, yang berlimpah di banyak makanan yang digoreng atau diproses
2. mengurangi asupan lemak jenuh
3. Berolahraga lebih banyak — latihan kekuatan dan latihan aerobik dapat menurunkan kolesterol sekaligus membantu seseorang mempertahankan berat badan sedang dan mengurangi risiko penyakit jantung secara keseluruhan.
4. Mempertahankan berat badan sedang, karena orang dengan kelebihan berat badan atau obesitas lebih cenderung memiliki kolesterol tinggi, terutama jika mereka mengonsumsi makanan tinggi lemak trans atau lemak jenuh.
5. Makan makanan yang relatif rendah lemak yang kaya akan berbagai macam buah dan sayuran.
6. Memotong lemak yang terlihat dari daging sebelum disajikan
7. Berhenti merokok, jika anda perokok aktif
8. Bertanya kepada dokter tentang pengendalian diabetes dengan obat-obatan dan perubahan gaya hidup. (ind)