Baru Belajar Main? Ini 7 Tips Bermain Padel untuk Pemula agar Cepat Mahir

tvOnenews.com - Padel adalah olahraga raket yang sedang naik daun di banyak negara, termasuk Indonesia.

Sekilas mirip tenis, tetapi padel dimainkan di lapangan lebih kecil, dengan dinding pembatas yang ikut berperan dalam permainan.

Karena seru, tak terlalu berat, dan bisa dimainkan segala usia, olahraga ini cocok sekali untuk pemula.

Berikut beberapa tips agar kamu cepat mahir bermain padel:

1. Pilih Raket yang Tepat

Untuk pemula, pilihlah raket padel yang:

- Bobotnya ringan (sekitar 350–365 gram)

- Bentuknya teardrop atau bulat

- Memiliki kontrol yang baik

Raket tipe ini lebih mudah dikendalikan dan membantu mengurangi risiko cedera seperti tennis elbow.

2. Kuasai Grip Dasar

Ada dua pegangan utama:

- Continental grip: paling umum dan fleksibel

- Eastern grip: cocok untuk forehand datar

Gunakan pegangan yang paling nyaman, tetapi pastikan genggamanmu rileks, tidak terlalu kaku agar ayunan tetap luwes.

3. Jangan Terlalu Kuat Memukul Bola

Banyak pemula mengira padel harus dimainkan dengan pukulan keras. Padahal padel adalah permainan kontrol, akurasi, dan penempatan bola, bukan sekadar power.

Semakin pelan tapi akurat, semakin menyulitkan lawan!

4. Manfaatkan Dinding Lapangan

Dalam padel, bola boleh memantul ke dinding sebelum dipukul. Gunakan dinding untuk:

- Mengambil bola yang sulit

- Memperlambat tempo permainan

- Mengatur ulang posisi

Semakin sering memanfaatkan dinding, semakin efektif permainanmu.

5. Bermain Lebih Dekat ke Net

Posisi terbaik dalam padel adalah mendekati net, bukan terus bertahan di belakang. Di area depan kamu bisa:

- Menutup sudut serangan lawan

- Menyelesaikan rally lebih cepat

- Menekan permainan

Namun ingat, koordinasi dengan pasangan sangat penting agar tidak terjadi benturan atau “bolong” di pertahanan.

6. Komunikasi dengan Pasangan

Padel adalah olahraga ganda, jadi komunikasi menentukan kemenangan. Biasakan:

- Memberi sinyal siapa ambil bola

- Memberi instruksi sederhana seperti “out!”, “mine!”, atau “switch!”

- Selalu tahu posisi pasangan

Tim yang kompak hampir selalu lebih unggul meski teknik belum sempurna.

7. Sering Latihan Serve dan Volley

Dua teknik dasar yang paling sering menentukan poin:

- Serve harus stabil, tidak perlu kencang dulu.

- Volley adalah senjata utama saat menguasai area net.

Cobalah latihan repetisi beberapa menit setiap sesi untuk mempercepat peningkatan skill.

(tsy)