Sedang Fase Pemulihan, Pemain Belakang Persib Bandung Zalnando Ungkap Rahasia Sembuh Lebih Cepat dari Cederanya

Bandung, tvOnenews.com - Pemain belakang Persib Bandung, Zalnando mengalami patah tulang saat bertanding saat Persib melawan Dewa United pada Desember 2022 lalu. 

Hal ini pula yang membuatnya menyelesaikan kompetisi Liga 1 lebih cepat dibandingkan pemain lainnya. 

Zalnando mengaku saat ini kondisinya sudah semakin baik dan sudah memasuki masa pemulihan. 

"Alhamdulillah masih menjaga kebugaran, terus sekarang lagi fase penguatan dan mobilisasi engkel, karena patahannya dekat engkel," kata Zalnando di Graha Persib, Jalan Sulanjana, Kota Bandung, Jumat (3/3/2023).

Sebelumnya, dokter telah memvonis Zalnando baru bisa pulih dari cedera pada bulan ke empat. Namun perkiraan itu lebih cepat karena Zalnando sudah masuk dalam masa pemulihan.

"Ini masuk bulan ketiga, sekarang lagi penguatan engkel. Jalan sudah bisa, jinjit sudah bisa," kata Zalnando. 

Pemulihan Zalnando termasuk lebih cepat dari prakiraan dokter. Dia mengakui yang membuatnya lebih cepat pulih adalah motivasinya untuk segera kembali bermain sepak bola. 

"Dari mental, lebih berpikir bagaimana caranya untuk sembuh, tidak banyak pikiran, jadi fokus untuk penyembuhan saja," kata Zalnando. 

Zalnando Dapat Tips Penyembuhan Patah Tulang dari Seniornya

Bahkan Zalnando pun mendapatkan tips dari seniornya yang juga pernah mengalami cedera patah tulang seperti Dedi Kusnandar dan M. Natshir. 

Keduanya memberikan saran untuk mengkonsumsi ikan gabus. Kandungan yang dimiliki ikan gabus disebut Zalnando bisa memulihkan cederanya. 

"Saya dikasih tahu sama A Dado (Dedi Kusnandar) dan A Deden (M.Natshir) untuk konsumsi ikan gabus. Saya tiap hari konsumsi ikan gabus," kata Zalnando. 

Bahkan Zalnando pun tetap menjaga kondisi tubuhnya dengan berolahraga. Meskipun tidak bisa menggunakan kakinya untuk olahraga, dia mencari alternatif lain untuk bisa menjaga kondisi tubuhnya. 

"Bisa olahraga, apapun itu, walaupun kaki sampai tidak nempel di lantai, saya juga olahraga renang biar nafas, fisik, kebugaran terjaga, nge-gym juga," kata Zalnando.

(hfp)