Tutup Menu
Sumber :
- Irwansyah
Tips Menjaga KebugaranTubuh Saat Bulan Puasa ala Sumbawa Cycling Community
Tips SCC : Selain berolahraga, menjaga kesehatan tubuh saat puasa Ramadhan juga bisa dilakukan dengan cara menjaga pola makan saat berbuka puasa hingga imsak.
Senin, 3 April 2023 - 02:20 WIB
Sumbawa,tvOnenews.com - Melaksanakan ibadah puasa bagi umat muslim bukan berarti mengurangi atau tidak melakukan aktivitas fisik seperti kegiatan berolahraga. Justru dengan berolahraga akan menjaga kebugaran tubuh.
"Walaupun dalam bulan puasa Ramadhan ini tubuh kita harus tetap sehat dan stamina tetap terjaga," kata Pembina Sumbawa Cycling Community (SCC) Abdul Rafiq, Minggu (2/4/2023).
Menurut A. Rafiq yang juga Ketua DPRD Kabupaten Sumbawa ini, walapun di bulan puasa, kegiatan olahraga harus tetap dilaksanakan untuk menjaga kebugaran.
"Kita bersama teman teman SCC dan club sepeda lainnya di Sumbawa, tetap menggelar kegiatan bersepeda atau gowes. Karena ini bulan puasa makanya kita gelar pada malam hari usai ibadah shalat taraweh," katanya.
Selain berolahraga, lanjut A Rafiq, menjaga kesehatan tubuh di bulan suci Ramadhan juga bisa dilakukan dengan beberapa cara, diantaranya dengan menjaga pola makan.
Baca Juga :
"Menjaga tubuh kita di bulan Ramadhan, harus memperhatikan beberapa hal diantaranya, makan sahur yang baik. Sahur memiliki peran sangat penting untuk menjaga stamina tubuh selama beraktifitas di siang hari selama berpuasa," kata Abdul Rafiq.
Kemudian, lanjut ia, jaga pola makan saat berbuka, menjaga pola makan malam dan menjaga pola tidur.
Topik Terkait
Saksikan Juga
02:47
Menkumham Yasonna Ikut Soroti Kasus Pembunuhan Vina Cirebon
-
News
- 13/06/2024
04:14
Disoraki Suporter Timnas Indonesia, Anang Hermansyah Meminta Maaf
-
News
- 13/06/2024
01:18
Polisi Arab Saudi Makin Perketat Wilayah Mekkah dan Masjidil Haram
-
News
- 13/06/2024
02:27
Waduh! Guru di Depok Hadang Bus Telolet karena Mengganggu
-
News
- 13/06/2024
Jangan Lewatkan
Anang-Ashanty Dihujat Usai Laga Timnas, Menpora: Kita Baru Tahu Pas Nonton
-
Nasional
- 13/06/2024 - 18:25
Menpora Dito Ariotedjo buka suara terkait penampilan Anang Hermansyah dan Ashanty di Stadion GBK dihujat supporter Timnas Indonesia.
Sebanyak 482 Jemaah Haji akan Safari Wukuf di Arafah
-
Nasional
- 13/06/2024 - 18:21
Sebanyak 482 jemaah haji akan mengikuti safari wukuf pada penyelenggaraan Ibadah Haji 1445 H/2024 M.
Kejagung Serahkan 10 Tersangka Kasus Korupsi Timah ke Kejari Jaksel
-
Nasional
- 13/06/2024 - 18:21
Kejagung telah menyerahkan 10 orang tersangka kasus korupsi pengelolaan tata niaga komoditas timah di wilayah Izin Usaha Pertambangan (IUP) di PT Timah Tbk
Hakim MA Ingatkan Syarat Pengajuan PK Tersangka Kasus Vina Sangat Terbatas, Singgung Kekhilafan Hakim
-
Nasional
- 13/06/2024 - 18:12
Hakim Mahkama Agung Ibrahim ingatkan syarat pengajuan peninjauan kembali yang rencananya akan dilakukan lima terpidana kasus Vina Cirebon itu sangat terbatas.
Penuh Kejanggalan, Otto Hasibuan Minta Polri Rombak BAP Awal Kasus Pembunuhan Vina dan Eky di Cirebon, Nasib 8 Terpidana Bisa Terbukti Tak Bersalah
-
Nasional
- 13/06/2024 - 18:08
Ketua Umum Perhimpunan Advokat Indonesia (Peradi), Otto Hasibuan turun gunung dalam kasus pembunuhan Vina dan Eky di Cirebon, Jawa Barat pada 2016 silam.
Shin Tae-yong Pamit ke Pemain Timnas Indonesia akan Pergi dalam Waktu Lama usai Berhasil Lolos ke Babak Ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026
-
Timnas
- 13/06/2024 - 18:07
Pelatih Timnas Indonesia Shin Tae-yong berpamitan ke para staf pelatih dan pemain setelah berhasil membawa skuad Garuda lolos ke babak ketiga Kualifikasi Piala
Trending
Jadi Orang Pertama yang Setubuhi Vina hingga Disebut Dalang Utama, Keluarga Murka Statusnya dari DPO Dicabut
-
Nasional
- 13/06/2024 - 05:30
Kasus pemerkosaan dan pembunuhan Vina dan Eky di Cirebon pada 2016 silam sampai kini masih menyita perhatian publik karena belum juga menunjukkan titik akhir.
Pemain Naturalisasi yang Dipanggil Bela Timnas Indonesia itu Dapat Gaji atau Cuma Uang Saku Saja? Akhirnya Terungkap, Ternyata…
-
Bolatainment
- 13/06/2024 - 08:50
Timnas Indonesia berhasil lolos ke putaran ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026. Lantas apakah para pemain yang bela Timnas Indonesia mendapatkan gaji? Simak.
Shin Tae-yong Full Senyum, PSSI Beri Kabar Baik Buat Timnas Indonesia Usai Lolos Putaran Ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026
-
Timnas
- 13/06/2024 - 10:33
Ketua Umun PSSI, Erick Thohir memberikan kabar baik buat Shin Tae-yong usai Timnas Indonesia memastikan diri lolos putaran ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026.
Calvin Verdonk, Nathan Tjoe A On, dan Thom Haye Bersinar: Apa yang Terjadi di Kemenangan Bersejarah Timnas Indonesia atas Filipina?
-
Timnas
- 13/06/2024 - 09:14
Calvin Verdonk, Nathan Tjoe A On, dan Thom Haye bersinar saat Timnas Indonesia mengalahkan Filipina 2-0. Apa rahasia kemenangan bersejarah ini? Ternyata peran..
Suara Hati Kiper Filipina Setelah Tampil Sebagai Starter Kontra Timnas Indonesia: Saya Merasa Seperti ada di...
-
Timnas
- 13/06/2024 - 11:49
Kiper Filipina, Kevin Mendoza, ungkap isi hatinya setelah tampil sebagai starter saat hadapi Timnas Indonesia di laga terakhir ronde dua Kualifikasi Piala Dunia
Kesaksian Liga Akbar Terbaru! Ngaku Disuruh Iptu Rudiana Jadi Saksi Kasus Vina Cirebon, Diarahkan Berbohong
-
Nasional
- 13/06/2024 - 09:10
Kabar terbaru yang mengejutkan ternyata saksi kasus Vina Cirebon, Liga Akbar Cahyana alias Gaga mengaku disuruh oleh Iptu Rudiana ayah almarhum Eky untuk menjadi saksi pada 2016 silam.
Cristian Gonzales Emosional Atas Kemenangan Timnas Indonesia, Pelatih Filipina Salahkan Ernando Ari Usai Laga: Kiper Tidak Menyentuh Bola, Harusnya Penalti
-
Nasional
- 13/06/2024 - 04:40
Cristian Gonzales emosial atas kemenangan Timnas Indonesia dan pelatih Filipina salahkan Ernando Ari usai laga merupakan dua berita terpopuler. Ini ringkasan beritanya.
Selengkapnya
Jadwal Hari Ini
Jam
Jadwal Acara
Kabar Petang
Selengkapnya
Load more