Tutup Menu
LIVESTREAM
Artikel
7 Pilihan Sayuran Untuk Diet Pemula, Efektif Turunkan Berat Badan!
Sumber :
  • Freepik

7 Pilihan Sayuran Untuk Diet Pemula, Efektif Turunkan Berat Badan!

Selasa, 7 September 2021 - 16:42 WIB

Jakarta - Berencana diet tapi bingung harus mulai darimana? Memulai diet, memang harus diawali dengan persiapan, termasuk mengetahui makanan apa saja yang baik untuk dikonsumsi.

Bagi para pemula yang baru mencoba memulai untuk diet, ternyata terdapat banyak pilihan sayuran untuk diet pemula yang bisa Anda coba, lho! Sejumlah sayur memiliki kemampuan untuk membakar lemak. Artinya, dengan mengonsumsi makanan tersebut Anda bisa mencapai tujuan diet secara alami sekaligus mendapatkan manfaat lainnya dari sayur-sayuran.

Melansir dari laman Webmd, Selasa, 7 September 2021, berikut ini 7 pilihan sayuran untuk diet pemula yang mampu membantu penurunan berat badan.

Brokoli
Brokoli adalah sayuran kaya nutrisi yang dapat meningkatkan kesehatan Anda dalam berbagai cara, seperti dengan mengurangi peradangan, meningkatkan kontrol gula darah, meningkatkan kekebalan dan meningkatkan kesehatan jantung.

Kaya akan kandungan serat, mineral, dan vitaminnya, kembang kol dan brokoli mengandung fitokimia yang membantu penghancuran lemak dalam tubuh. Selain mengenyangkan, kembang kol juga bisa membantu melawan rasa kembung dan mengandung fitonutrien sulforaphane, folat, dan vitamin C.

Berita Terkait :
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Indonesia Hanya Buka Dua Bandara untuk WNA, Ngurah Rai Tidak Termasuk

Indonesia Hanya Buka Dua Bandara untuk WNA, Ngurah Rai Tidak Termasuk

Meminimalkan potensi masuknya varian baru covid tersebut, pemerintah Indonesia akan membatasi dan perketat pintu masuk bagi wna dengan hanya membuka penerbangan internasional masuk di dua bandara.
Api PON akan Dikirab Keliling Papua Dari Sorong

Api PON akan Dikirab Keliling Papua Dari Sorong

Ketua Harian Pengurus Besar PON XX Papua Yunus Wonda pada Rabu di Timikia mengatakan api abadi PON akan diambil dari Sorong pada 26 September nanti.
MA Batalkan Vonis Bebas Terdakwa Pemerkosa Anak di Aceh

MA Batalkan Vonis Bebas Terdakwa Pemerkosa Anak di Aceh

Mahkamah Agung membatalkan vonis bebas DP, terdakwa pemerkosa anak yang juga merupakan paman korban.
Banjir dan Longsor Landa Kabupaten Jembrana Bali

Banjir dan Longsor Landa Kabupaten Jembrana Bali

Bencana banjir dan tanah longsor melanda sejumlah wilayah di Kabupaten Jembrana, Bali, akibat hujan lebat sejak Senin (20/9) sore hingga malam hari.
Propam Periksa Kepala Rutan Bareskrim Terkait Penganiayaan M. Kece

Propam Periksa Kepala Rutan Bareskrim Terkait Penganiayaan M. Kece

Div Propam Polri memeriksa kepala rumah tahanan negara (Rutan) Bareskrim dalam kasus dugaan penganiayaan Muhammad Kosman alias Muhammad Kece.
Ekshibisi e-sport PON XX Papua Resmi Dibuka

Ekshibisi e-sport PON XX Papua Resmi Dibuka

Penyelenggaraan cabang olahraga ekshibisi e-sport PON XX/2021 di Papua resmi dibuka di lapangan dalam ruangan hoki, arena hoki dan kriket di Doyo Baru, Jayapura, Papua
Trending
MA Batalkan Vonis Bebas Terdakwa Pemerkosa Anak di Aceh

MA Batalkan Vonis Bebas Terdakwa Pemerkosa Anak di Aceh

Mahkamah Agung membatalkan vonis bebas DP, terdakwa pemerkosa anak yang juga merupakan paman korban.
Api PON akan Dikirab Keliling Papua Dari Sorong

Api PON akan Dikirab Keliling Papua Dari Sorong

Ketua Harian Pengurus Besar PON XX Papua Yunus Wonda pada Rabu di Timikia mengatakan api abadi PON akan diambil dari Sorong pada 26 September nanti.
Indonesia Hanya Buka Dua Bandara untuk WNA, Ngurah Rai Tidak Termasuk

Indonesia Hanya Buka Dua Bandara untuk WNA, Ngurah Rai Tidak Termasuk

Meminimalkan potensi masuknya varian baru covid tersebut, pemerintah Indonesia akan membatasi dan perketat pintu masuk bagi wna dengan hanya membuka penerbangan internasional masuk di dua bandara.
Pratu Ida Bagus, Prajurit TNI AD yang Gugur Saat Evakuasi Nakes Gabriela di Kiwirok

Pratu Ida Bagus, Prajurit TNI AD yang Gugur Saat Evakuasi Nakes Gabriela di Kiwirok

Pratu Ida Bagus Putu, anggota Yonif 403/WP, gugur dalam kontak senjata dengan kelompok kriminal bersenjata (KKB) di Kiwirok, Kabupaten Pegunungan Bintang, Papua, Selasa pagi
Hujan Es Disertai Angin Kencang Terjang Depok dan Bogor

Hujan Es Disertai Angin Kencang Terjang Depok dan Bogor

Hujan es disertai angin kencang terjadi di wilayah Depok, Kota Bogor dan Kabupaten Bogor. Beberapa atap rumah warga hingga fasilitas umum roboh terbawa angin.
Selama 1 Jam Napoleon Bonaparte dan 3 Tahanan Ada di Sel M Kece

Selama 1 Jam Napoleon Bonaparte dan 3 Tahanan Ada di Sel M Kece

Dalam aksinya NB ternyata tak sendiri, melainkan dibantu oleh tiga tahanan lain.
Anies Baswedan Diperiksa untuk Kasus Korupsi Pengadaan Lahan Hari Ini

Anies Baswedan Diperiksa untuk Kasus Korupsi Pengadaan Lahan Hari Ini

Pemanggilan Anies dan Prasetyo atas kebutuhan penyidik untuk melengkapi berkas tersangka.
Selengkapnya
Viral
Jadwal Hari Ini
Jam
Jadwal Acara
Apa Kabar Indonesia Pagi
08:00 - 09:00
Rumah Mamah Dedeh
09:00 - 10:00
Hidup Sehat
10:00 - 10:30
Coffee Break
10:30 - 11:00
Sidik Jari
11:00 - 13:00
Kabar Siang
Selengkapnya