Diet Dahsyat, Berat Badan Langsung Turun 20 Kilogram, Coba Kurangi Makan Ini Kata dr Zaidul Akbar

tvOnenews.com - Ada tips diet sehat dahsyat yang dianjurkan oleh dr Zaidul Akbar untuk turunkan berat badan secara drastis.

Tak perlu bingung lagi untuk diet menurunkan berat badan.

Demi mendapatkan berat badan yang ideal, terkadang ada yang sampai nekat mengambil cara diet yang ekstrim.

Bahkan diet demi berat badan turun yang dilakukan sampai membahayakan kesehatan.

Padahal, ada cara diet sehat yang tetap berkhasiat dalam menurunkan berat badan secara drastis.

Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, berikut penjelasan tentang cara menurunkan berat badan.

dr Zaidul Akbar mengisahkan pengalamannya ketika ada seseorang yang mengaku telah mengikuti apa yang telah disampaikannya dalam menjaga kesehatan.

"Ada sekitar 3 sampai 4 pekan yang lalu bertemu dengan seseorang, umurnya sekitar 28 tahun, dia cerita ke saya tentang pengalaman kesehatan hidupnya," ungkap dr Zaidul Akbar.

Orang tersebut mengungkapkan bahwa dirinya sudah memperbaiki pola hidupnya dan itu semua ia pelajari dari apa yang disampaikan dr Zaidul Akbar.

"Kemudian dia mulai memperbaiki polanya, darimana dia belajar, YouTube, nonton apa-apa di video saya," kata dr Zaidul Akbar.

Kemudian yang tak kalah mengejutkan, ia juga mengaku bahwa berat badannya sampai turun hingga 20 kilogram dengan pola hidup ini.

Tidak hanya itu, ia juga mampu menjaga agar berat badan tetap stabil.

"Akhirnya dari berat badan hampir 85 kurang lebih, terus turun sampai ke 65 dan stabil dia sekarang di berat badan itu," ujar dr Zaidul Akbar. 

Bukan diet keras yang dilakukannya, tak perlu minum obat-obatan yang aneh-aneh.

Ternyata ia mengaku hanya mengurangi konsumsi nasi setiap harinya.

"Dan salah satu yang dikerjakan apa, kurangi makan nasi," kata dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar kemudian membenarkan bahwa memang sebaiknya tidak mengonsumsi nasi putih.

"Tadi saya bilang, enggak perlu makan nasi sebenarnya," ujar dr Zaidul Akbar.

"Karena karbo yang kita butuhkan itu sumbernya bukan hanya nasi, tapi juga bisa dari singkong," lanjutnya.

Maka dari itu, jika ingin berat badan turun drastis, yang perlu dilakukan adalah mencari alternatif karbo selain nasi.

dr Zaidul Akbar menyarankan sumber karbohidrat lainnya seperti singkong, kentang ataupun talas.

Kemudian dipadukan dengan bahan-bahan sehat lainnya seperti buah dan sayuran.

Juga menghindari pengolahan yang tak sehat seperti menggoreng.

"Jadi makan lauknya nanti boleh campur dengan mereka-mereka ini, singkong, talas, kentang, enggak apa-apa, enggak perlu nasi," saran dr Zaidul Akbar.

Itulah tips diet sehat untuk turunkan berat badan hanya dengan mengurangi makan nasi.

(far)

Dapatkan berita menarik lainnya dari tvOnenews.com di Google News, Klik di Sini